کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید! 5 علامت هشدار دهنده
افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
 ١١:٠٤ - سه شنبه ١١ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

به خاطر 6 دلیل سالم، نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد کنید
گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است.
 ١٠:٣٣ - سه شنبه ١١ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 نوع میوه و سبزی، پوست را به طور طبیعی مرطوب می کنند
اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
 ١٠:٠١ - سه شنبه ١١ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
انتشار فراخوان سومین جشنواره فیلم سلامت با شعار:
«سلامت برای همه؛ اجتماعی شدن سلامت»
روابط عمومی جشنواره فیلم سلامت اعلام کرد: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با همکاری موسسه آوای هنر سلامت با هدف نمایش آثار ایرانی با محوریت نقش سلامت در زندگی انسان و با شعار « سلامت برای همه؛ اجتماعی شدن سلامت » سومین جشنواره فیلم سلامت را از تاریخ 1 تا 5 شهریور 97 به ریاست «سیدمحمدهادی ایازی» و دبیری «محمد کیاسالار» برگزار خواهد کرد.
 ١٤:٤٢ - دوشنبه ١٠ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.
 ١٣:١٨ - دوشنبه ١٠ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اسیدیته بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ 10 راه حل سریع
هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود، مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود.
 ١٠:٣٩ - دوشنبه ١٠ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟ 8 پیشنهاد شگفت انگیز
علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب 12 می شوند.
 ٠٩:٥٧ - دوشنبه ١٠ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کم قندترین میوه ها را بدون نگرانی از چاقی به رژیم تان بیفزایید
درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌ کنیم.
 ٠٨:٢٦ - دوشنبه ١٠ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خستگی ناشی از تغذیه چیست؟ 10 گزینه غذایی پیشگیرانه
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
 ١١:١٧ - يکشنبه ٩ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 نشانه عجیب ابتلا به سندرم متابولیک!
سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون.
 ١٠:١٦ - يکشنبه ٩ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین خوراکی ها و نوشیدنی ها برای حفظ سلامت سیستم لنفاوی
سيستم لنفاوي از غدد، گره هاي لنفاوی، طحال، تيموس و لوزه تشکيل شده است. اين سيستم، سلول ها را پاکسازی و ضايعات سلولی بدن را از بافت ها به خون منتقل می کند تا از طريق ۲ عضو اصلي و سم زدای بدن يعنی کبد و کليه تصفيه شود.
 ٠٨:٤٦ - يکشنبه ٩ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام خوراکی های سفید رنگی که باید بیش از همیشه مصرف کنید
بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست.
 ١٤:٢٠ - شنبه ٨ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین غذاهای گیاهی برای مردانی که تمایلی به گوشت ندارند
انتخاب رژیم غذایی گیاهی راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پروستات و سایر سرطان ها است ضمن این که راهی مناسب برای حفظ سلامت محیط زیست محسوب می شود.
 ١٠:٥٤ - شنبه ٨ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 پیشنهاد غذایی برای حذف سموم از مثانه
مثانه به رغم نقش مهمی که در بدن دارد، با افزایش سن دچار تغییراتی می شود.
 ١٠:٠٦ - شنبه ٨ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
28 آوریل؛ روز جهانی بهداشت حرفه ای و سلامت شغلی:
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق ‌تر شوید!
 ٠٨:٣٦ - شنبه ٨ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 محصول حاوی پروبیوتیک، برای بهبود فرایند هضم
میکروارگانیسم های زنده یا همان پروبیوتیک هاف در معده و روده شما زندگی می کنند. این ارگانیسم ها توانایی هضم غذا را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند و شاید تعجب کنید اگر بدانید که در عملکرد مغز هم تاثیر مستقیم دارند.
 ١٢:٠٩ - چهارشنبه ٥ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند.
 ١١:٠٤ - چهارشنبه ٥ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 دلیل سالم، شما را عاشق مصرف دانه های کینوا می کند
قبل از پیوستن به یک برنامه رژیم غذایی شخصی، تلفیقی از دانستن آنچه بدن شما واقعا به آن نیاز دارد و تحقیق در مورد مواد غذایی که در بازار به آن دسترسی دارید، بسیار مهم است.
 ١٠:١١ - چهارشنبه ٥ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن!
بدن شما برای عملکردهای متعدد، روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
 ٠٨:٥٤ - چهارشنبه ٥ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 میوه خشک را برای کنترل بهتر وزن، به رژیم تان اضافه کنید
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
 ١٢:٤٤ - سه شنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
 ١١:١٢ - سه شنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر دچار سرفه مزمن هستید، شاید به دلیل 6 وضعیت پزشکی باشد
سرفه مزمن بیش از 8 هفته، می ‌تواند نشانه ‌ای از یک مشکل جدی‌ سلامتی باشد.
 ١٠:١٤ - سه شنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
به گفته متخصصان تغذیه، فراتر از کاهش وزن، حفظ آن در محدوده سالم، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی مجدد، بسیار مهمتر به نظر می رسد.
 ٠٨:٢٧ - سه شنبه ٤ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و ناشی از سنتز تریپتوفان است. این ماده شیمیایی، تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند.
 ١١:٠٨ - دوشنبه ٣ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
دیابت نوع 1 نوعی بیماری خود ایمنی است که مانع تولید انسولین توسط پانکراس می شود.
 ١٠:١٤ - دوشنبه ٣ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با 5 گام ساده خانگی، سطح کلسترول خون را کنترل کنید
تجمع بیش از حد کلسترول در شریان ها با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی همراه است.
 ٠٨:٤١ - دوشنبه ٣ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.
 ١٤:٢٧ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه ای!
به طور کلی بدن قادر به حل کردن اسید اوریک از طریق خون است. اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می رود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می‌‌ کند یا قادر به دفع مقدار کمی از آن است.
 ١١:٣٢ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
 ٠٨:٤٤ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
سوپرفودها یا غذاهای شگفت انگیز، گزینه هایی هستند که حتی روی انتخاب های غذایی ما تاثیر می گذارند. اصطلاح سوپرفود روی برخی بسته بندی های غذایی درج شده و ما با دیدن نام آن بیشتر تمایل داریم که این محصولات را خریداری کنیم ضمن این که با مصرفشان نیز احساس بهتری داریم.
 ٠٨:٣٨ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 صفحه بعدی >>