تمام حقایقی که باید درباره تیروئید، از زبان متخصصان غدد بشنوید
اختلالات تیروئید؛ این غده پروانه ای شکل در گردن شما، بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند.
 ١٠:٥٣ - دوشنبه ١٦ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
این نکته ثابت شده که غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
 ٠٩:٠٠ - دوشنبه ١٦ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است.
 ٠٨:٥٢ - دوشنبه ١٦ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون بهداشت وزیر بهداشت تشریح کرد:
سن مصرف قلیان در دختران به ۱۴ سال رسید/آلودگی هوا علت مرگ ۲۰هزار ایرانی در ۹۵
معاون بهداشت وزیر بهداشت با اشاره به برخی لابی‌گری‌ها برای پایین نگه داشتن مالیات بر سیگار، گفت: به دلیل افزایش نیافتن مالیات سیگار، سالانه ۳ تا ۴ هزار میلیارد تومان به جیب دلالان می‌رود.
 ١٣:٥٣ - يکشنبه ١٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تاثیرات مختلف رنگ ها روی اشتها را بشناسید
چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. یعنی اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟
 ١٢:٠٧ - يکشنبه ١٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
اثرات غذاها و مواد مغذي موجود در آن ها بر روی داروها، به دليل وجود ترکيبات متنوعي از مواد معدني، مواد آلي، پروتئين ها و ويتامين ها بوده و در بسياري از موارد قابل پيش بيني نيست. غذاها از مهم ترين و متغيرترين عواملي هستند که بر عملکرد داروهاي خوراکي در بدن تاثير مي گذارند.
 ١١:٠٠ - يکشنبه ١٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین گزینه های گیاهی برای حفظ تعادل قند خون!
انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، است.
 ٠٩:٠٣ - يکشنبه ١٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 خطری که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
 ٠٨:٤٤ - يکشنبه ١٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون بهداشت وزیر بهداشت اعلام کرد:
شناسایی ۲۹هزار خانواده ایرانیِ در معرض خطر ناامنی غذایی
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به ۱۰ عامل اصلی خطر بیماری‌های غیر واگیر در کشور تاکید کرد: تلاش شده با همکاری سایر دستگاه‌ها، خانوارهای در معرض خطر در هفت استان ناامن غذایی کشور را شناسایی کنیم؛ به طوری که از میان ۲۹ هزار خانوار شناسایی شده و ۷ هزار مورد با ناامنی متوسط و شدید غذایی مواجه هستند.
 ١١:٥٣ - شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!
انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بی نیاز کند.
 ١١:٢٢ - شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
15 بهمن ماه؛ روز جهانی سرطان:
تمام علائم پنهان سرطان که زنان نادیده می گیرند!
خیلی از نشانه های ابتلا به سرطان به دلیل اشتراک با علائم سایر بیماری ها، اغلب نادیده گرفته می شوند.
 ١٠:٢٦ - شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است
غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید.
 ٠٩:١٩ - شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
شما با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید.
 ٠٨:٥٤ - شنبه ١٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
 ١٠:٤٩ - چهارشنبه ١١ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

از 5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن، غافل نشوید
میزان ارسال پیام ها به صورت متن و توسط گوشی های هوشمند از ۲۰۰۲ میلادی به بعد، هر سال ۲ برابر افزایش یافته است.
 ١٠:١٠ - چهارشنبه ١١ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده حفظ یک محیط کاری سالم از نظر تجهیزات کاری، محیط فیزیکی (دما، رطوبت، نور، سر و صدا، تهویه، فضا)، طراحی کار، عوامل روانی، تعاملات شخصی، سرعت و کنترل کار، و همچنین تعدیل میزان قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و زیست محیطی در ارتقای سلامت کار و فرد کارمند بسیار موثر است.
 ٠٨:٣٩ - چهارشنبه ١١ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.
 ١١:٤٧ - سه شنبه ١٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند!
ثابت شده که برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت شما هستند. این اعداد همه چیز را از کنترل وزن تا حفظ سلامت قلب به شما نشان می دهند.
 ١١:٠٢ - سه شنبه ١٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
 ١٠:٠٤ - سه شنبه ١٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
مواد غذایی تقویت کننده عملکرد مغز به خوبی شناخته شده هستند اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث تخریب این عملکرد و خطر ابتلا به آلزایمر می شود.
 ٠٩:٠٢ - سه شنبه ١٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گیاهانی که باید در سبد خرید گیاه خواران قرار گیرند
توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.
 ١١:٣٩ - دوشنبه ٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خواب بیش از حد و خطر ابتلا به 7 عارضه جسمی و روانی
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
 ١٠:٥٧ - دوشنبه ٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام حقایقی که درباره نارسایی قلبی نمی دانستید
نارسایی قلبی از آن دسته از بیماری هایی است که در صورت انجام آزمایشات به موقع و آگاهی سازی در مورد علائم و نشانه های آن، چالش های زندگی با این بیماری را کاهش می دهد.
 ٠٩:١٤ - دوشنبه ٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بنا به 4 دلیل سلامتی، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
این نکته ثابت شده که مصرف گوشت قرمز بیش از حد اعتدال و اجتناب از دریافت کافی میوه ها و سبزیجات و سایر منابع پروتئین، برای علاقه مندان به این نوع گوشت همراه با نگرانی های عمده بهداشتی خواهد بود.
 ٠٩:٠٥ - دوشنبه ٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین پیشنهادها برای افزایش ایمنی در سرمای شدید
جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
 ١١:١٤ - يکشنبه ٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

از علائم 5 وضعیت جدی پزشکی چشم پوشی نکنید
درد به طور کلی نشان دهنده بروز مشکل خاص در بدن نیست اما برخی علائم وجود دارند که حتما نیاز به مراجعه سریع به پزشک و معاینات دقیق دارند.
 ١١:٠٧ - يکشنبه ٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

11 گام که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند
بسیاری از علل بیماری سرطان و اقداماتی که در جهت کاستن از خطراتشان است، شناخته شده و در حال حاضر بسیاری از سرطان ها چون زود تشخیص داده می شوند، تا حد زیادی می توان به طول عمر بیمار افزود.
 ٠٨:٥٧ - يکشنبه ٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور پیاده روی، دیابت نوع 2 را از شما دور می کند؟
انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده که انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته و از دست دادن تنها ۷ درصد از وزن بدن، به طور قابل توجهی شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ را در کنار سایر روش های پیشگیرانه، کاهش می دهد.
 ٠٨:٥٤ - يکشنبه ٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
از امشب و از شبکه ۳ سیما پخش می شود:
سریال «آنام» محصول دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت
سریال «آنام» از امشب ساعت ۸ و ۴۵ از شبکه ۳ سیما پخش می شود.
 ٢٠:٥٠ - شنبه ٧ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
رییس اداره سرطان وزارت بهداشت پاسخ می دهد:
سرطان در ایران؛ سیر طبیعی یا سونامی؟
رییس اداره سرطان وزارت بهداشت از بروز سالانه بیش از ۱۰۰ هزار مورد ابتلای جدید به سرطان در کشور خبر داد و گفت: بر اساس آخرین آمارها میزان ابتلا به سرطان در مردان ایرانی ۱۷۳ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر و در زنان ۱۳۷ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است.
 ١٤:٠٥ - شنبه ٧ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 صفحه بعدی >>