واقعیت هایی که شاید هنوز درباره مکمل های آهن ندانید!
آهن یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن بوده و به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که در بخش ‌های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
 ١٠:٥٨ - سه شنبه ١ آبان ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین پیشنهادهای غذایی برای کاهش عوارض بیماری های خودایمنی!
پیروی از برخی رژیم های غذایی مناسب، برای مبارزه با عوارض بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا ورم مفاصل پسوریاتیک، بسیار موثر به نظر می رسد.
 ١٠:٥٢ - سه شنبه ١ آبان ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

راه حل های خانگی برای کاهش سطح کراتینین خون!
سطح کراتینین می تواند در نتیجه استفاده از داروهای خاص و یا شرایط پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا، و یا بیماری تیروئید افزایش یابد.
 ١١:٢٦ - دوشنبه ٣٠ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشنهادهای متخصصان طب فیزیکی، برای افزایش سلامت عضلات
طرفداران کاهش وزن، رژیم های غذایی موثر را در کنار ورزش های هوازی انتخاب می کنند و این بهترین روش کاهش وزن است.
 ١١:١٣ - دوشنبه ٣٠ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید
یک دلیل واضح برای سرزنش کربوهیدرات ها وجود دارد: اپیدمی چاقی!
 ٠٩:٥٣ - دوشنبه ٣٠ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
 ١٣:٤٢ - يکشنبه ٢٩ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشگیری از آپنه خواب با مصرف منظم 6 گزینه غذایی
قطع تنفس برای چند ثانیه حین خواب، یکی از اختلالات رایج است که به شکل خر وپف شبانه خود را نشان می دهد.
 ١٣:٣٥ - يکشنبه ٢٩ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
 ١٣:٣٢ - يکشنبه ٢٩ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نخستین جشنواره رسانه‌های دیجیتال سلامت برگزیدگان خود را شناخت
مراسم اختتامیه نخستین جشنواره رسانه‌های دیجیتال سلامت با حضور سیدمحمدهادی ایازی، رئیس جشنواره، محمود تارا، امیرحسین اسدی دبیر جشنواره و اعضای شورای سیاستگذاری این جشنواره، عصر پنجشنبه برگزار شد.
 ١٤:٤٥ - شنبه ٢٨ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
استاد پیشکسوت دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكي تهران:
مدیران آموزش سلامت، شکل فعلی و سنتی نظام درمان را تغییر دهند!
دکتر حسین ملک افضلی گفت: مدیران آموزش سلامت باید در حوزه آموزش پزشکی ورود کنند، شکل فعلی و سنتی نظام درمان را تغییر داده و مدل های جدیدی به داروخانه ها، بیمارستان ها و مراکز درمانی ارائه دهند.
 ١٠:٣٤ - شنبه ٢٨ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
دکتر ایازی در نشست تخصصی مدیران آموزش سلامت دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور:
فن آوری های دیجیتال را وارد حوزه سلامت کنیم/ پایش سطح سواد سلامت مردم در وزارت بهداشت
دکتر ایازی گفت: یکی از اهداف ما در وزارت بهداشت این است که سواد سلامت مردم را مورد پایش قرار دهیم و برای این کار باید از ظرفیت های درون و بیرون وزارت بهداشت بهره ببریم.
 ١٠:٠٩ - شنبه ٢٨ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن!
به عقیده متخصصان دانشگاه هاروارد یک میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود ویتامین دی رنج می برند.
 ١١:٢٤ - چهارشنبه ٢٥ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!
افت قند خون ناگهانی اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد.
 ١١:١٩ - چهارشنبه ٢٥ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر ویتامین ب 12 با سلامت زنان چکار می کند؟ 6 هشدار جدی!
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
 ١١:١٤ - چهارشنبه ٢٥ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی پیش رو!
اختلالات طعم و بوی غذا هر سال صدها هزار نفر را در آمریکا به ملاقات با پزشک می فرستد خوشبختانه برای اکثر مردم، فقدان حس شامه یک مزاحم موقتی، ناشی از شدت گرفتگی بینی به علت سرماخوردگی است و پس از گذر از دوره سرماخوردگی بر طرف می شود.
 ١٠:٥٣ - سه شنبه ٢٤ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین گام ها برای کاهش خطر انتقال ویروس تبخال!
زخم های سرد ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس که با نام تبخال شناخته می شوند، با احساس سوزش و خارش در منطقه آسیب دیده خود را نشان می دهند. گاهی اوقات تب و آلرژی نیز به علائم افزوده می شود.
 ١٠:٢٨ - سه شنبه ٢٤ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم
از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.
 ٠٩:٤٧ - سه شنبه ٢٤ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
لکه های قرمز در سفیدی چشم به دلیل بزرگ شدن و گشاد شدن عروق موجود در سطح اسکرا (قسمت سفید چشم) ایجاد می شود.
 ١١:٥٢ - دوشنبه ٢٣ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص، آب لیمو مصرف کنید
لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید.
 ١١:٠١ - دوشنبه ٢٣ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گزینه های غذایی که التهاب مغز را کاهش می دهند
وقتی واژه التهاب مغزی را می شنوید، ممکن است تصور کنید که مغز دچار تورم شده است. اما باید این نکته را بدانید که التهاب مغز در سطح میکروسکوپیک است.
 ٠٩:٥٥ - دوشنبه ٢٣ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا:
هشتاد درصد مصرف آنتی بیوتیک ها در ایران ضرورت ندارد
عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا گفت: طبق تحقیقات انجام شده تا حدود نیمی از آنتی بیوتیک‌هایی که در آمریکا برای عفونت‌های دستگاه تنفسی تجویز و مصرف می‌شود، ضرورت ندارد و شاید این آمار در ایران حتی به 80 تا 90 درصد هم برسد.
 ١٢:٠٣ - يکشنبه ٢٢ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام ویتامینها عارضه یبوست را از شما دور می کنند؟ 5 گزینه موثر
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید.
 ١٠:٤٦ - يکشنبه ٢٢ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ارزش غذایی 7 گیاه، با فرایند طبخ بیشتر می شود
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
 ١٠:٤٣ - يکشنبه ٢٢ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

باورهای غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است.
 ١١:٠٣ - شنبه ٢١ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام شرایط پزشکی شما را دچار افت انرژی روزانه می کنند؟
کاهش سطح انرژی روزانه غیر قابل توضیح، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود.
 ١٠:٥٥ - شنبه ٢١ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید
مصرف برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، برای شما ضروری است.
 ١٠:٤١ - شنبه ٢١ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پرخوری ناشی از استرس را با 7 روش کنترل کنید
میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی زمانی خطر افزایش وزن را بالا می برد که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
 ١٠:٣١ - شنبه ٢١ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند!
خون شما وظايفی از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابوليسم سلولى به دستگاه ‌هاى دفع، انتقال ترکيبات و مواد مترشحه از غدد داخلى به بافت ‌هاى مربوطه، پخش حرارت به تمامى نقاط بدن، به ‌طورى که گرماى بدن هميشه ثابت بماند و کمک به ايجاد ايمنى به‌ منظور دفاع در برابر بيمارى‌ ها را به عهده دارد.
 ١٠:٥٦ - سه شنبه ١٧ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی چاق کننده را بشناسید!
تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات)، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می کنند.
 ١٠:٣٨ - سه شنبه ١٧ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین مرطوب کننده های پوست را به رژیم تان اضافه کنید!
اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
 ١٠:٢٨ - سه شنبه ١٧ مهر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>