8 علامت هشداردهنده کاهش تستوسترون در زنان!
اکثر زنان با نقش تستوسترون در بدن شان آشنا نیستند. تستوسترون در زنان از تخمدان و غدد فوق ‌کلیوی ترشح می ‌شود و میزان آن در دوره بلوغ و بارداری به طور طبیعی بالاست و با افزایش سن و شروع یائسگی کاهش می ‌یابد.
 ١٠:٥٧ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام وضعیت های پزشکی که باعث از بین رفتن تعادل می شوند!
با افزایش سن و به مرور زمان تعادل بدن دستخوش تغییراتی شده و کمتر می شود، اما مشکلات و بیماری های متعددی نیز هستند که روی تعادل بدن ما تاثیر می گذارند.
 ١٠:٠٤ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید
دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
 ٠٩:٠٤ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا بیماری قلبی را افزایش می دهند
اولین گام برای محافظت از سلامت قلب این است: درک این نکته که کدام عوامل می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند. شناسایی عوامل خطر، در واقع بخش مهمی از برنامه های پیشگیری از بیماری های قلبی به شمار می رود.
 ١١:٥١ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
 ١٠:٥٤ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی!
اینطور ثابت شده که برخی مکمل های غذایی برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
 ٠٧:٥٦ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند!
اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند.
 ٠٧:٥٥ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!
سیستم ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی.
 ١٢:٠٣ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
 ١٠:٥٤ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

افزایش جذب کلسیم در بدن با 7 گام سالم!
کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری برای افزایش سلامت بدن است. کلسیم به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی اهمیت دارد.
 ٠٨:٥٩ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 هشدار جدی در مورد عدم سم زدایی بدن
حتی زمانی که عادات سالم داشته باشیم، ممکن است احساس بی قراری، سردرد، یا عدم انرژی کافی همراه مان باشد. این وضعیت به معنای عدم سم زدایی کامل بدن است.
 ٠٨:٥٨ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون بهداشت وزیر بهداشت:
شیوع چاقی کودکان در ایران 2 برابر شده است/60 درصد بزرگسالان ایرانی اضافه وزن دارند
معاون بهداشت وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: شیوع چاقی کودکان در دو دهه گذشته 2 برابر شده و 20 درصد رسیده است 60 درصد بزرگسالان نیز در ایران اضافه وزن دارند.
 ١٢:٣٥ - دوشنبه ١٨ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
 ١٠:٥١ - دوشنبه ١٨ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کلسیم چطور چربی های بدن را می سوزاند؟ 9 گزینه موثر
فقر کلسیم درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهد کرد و این یک نکته ثابت شده است.
 ١٠:٠٠ - دوشنبه ١٨ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

به جای قرهای ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
نقش میوه ها و سبزیجات در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها وجود ندارد.
 ٠٩:٠٤ - دوشنبه ١٨ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 تاثیر شگفت انگیز و سریع پیاده روی روزانه را بشناسید!
این نکته ثابت شده که پیاده روی منظم به کاهش وزن و دفع بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می کند.
 ١١:٥١ - يکشنبه ١٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
رییس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت مطرح کرد:
آموزش سفیران سلامت دانش آموز در زمینه پیشگیری از ایدز/نحوه اطلاع از نشانی مراکز مشاوره اچ آی وی/ ایدز
رئیس اداره ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت از برنامه مشترک این وزارتخانه و وزارتخانه‌های علوم و آموزش و پرورش خبر داد و گفت: انجمن‌ها و کانون‌های دانشجویی در زمینه پیشگیری از ایدز آموزش می‌بینند و آموخته‌هایشان را به سایر دانشجویان منتقل می‌کنند.
 ١١:٣٣ - يکشنبه ١٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شیوه های غلط و غیر قابل تصور، سلامت قلب تان را نشانه می گیرد!
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که بیماری های قلبی عروقی هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند.
 ٠٨:٥٧ - يکشنبه ١٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 کلید غذایی برای نگه داشتن کلسترول در محدوده سالم
کلسترول، نوعی چربی است که با فعالیت سلولی کل بدن تداخل دارد. در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی، کبد و ترشح برخی از هورمون ها ضروری است. بنابراین حفظ آن در محدوده سالم اهمیت زیادی دارد.
 ٠٨:٥٦ - يکشنبه ١٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

عادات غلطی که دندان هایتان را زرد می کند
طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمريکا، بيش از 73 درصد شهروندان اين کشور بر اين باورند که دندانهای زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شده است.
 ٠٨:٥٤ - يکشنبه ١٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خبر داد:
برگزاری بسیج ملی تغذیه سالم با شعار «چاقی یا سلامت، انتخاب با شماست»
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: امسال هفتمین بسیج ملی تغذیه سالم از 15 تا 30 دی ماه در سطح دانشگاه های علوم پزشکی کشور و با همکاری رسانه ها، شهرداری ها، آموزش و پرورش، بهزیستی، معاونت بهداشت نیروهای مسلح و معاونت سلامت حوزه علمیه قم برگزار می شود.
 ١٥:٥٠ - شنبه ١٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 وضعیت پزشکی را دندانپزشکان با نگاه به دندانها تشخیص می دهند
دهان شما پنجره ای رو به سلامت بدن است. اغلب بیماری ها و وضعیت های پزشکی مانند سرطان، کم خونی، دیابت و ... ابتدا توسط یک متخصص دندان پزشک در معاینات منظم شناسایی می شوند.
 ١١:٢٥ - شنبه ١٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خوراکی های سالمی که افراد لاغر روزانه مصرف می کنند!
جستجوی باطل برای انواع رژیم های لاغری باعث شده افرادی که به دنبال رسیدن به اهداف تناسب اندام هستند، فراموش کنند که به آسانی می ‌توانند عادت ‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب بر مشکل اضافه وزن فائق آیند.
 ٠٠:٣٣ - شنبه ١٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستید، 6 ماده غذایی را نخورید!
حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.
 ٠٠:٣١ - شنبه ١٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
یائسگی بخصوص در ماه های زمستان با نشانه هایی از جمله خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر گرفتگی، نوسانات خلقی و خستگی، علائم خود را نشان می دهد.
 ٠٠:٢٩ - شنبه ١٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام میوه هایی که با یبوست مبارزه می کنند
یبوست می تواند با سایر بیماری های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد.
 ١٢:٣٣ - چهارشنبه ١٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

درد مچ دست می تواند ناشی از 7 عارضه پزشکی باشد
درد مچ دست می تواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست میت وانند منشا درد باشند.
 ١١:٢١ - چهارشنبه ١٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن را فراموش کنید
وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند.
 ١٠:٠٠ - چهارشنبه ١٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن!
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
 ٠٩:٠١ - چهارشنبه ١٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
وزیر بهداشت در همایش غذای سالم با محوریت شیرینی در زندگی سالم:
۸۰ درصد علت مرگ مردم ایران به دلیل بیماری های غیرواگیر است
وزیر بهداشت گفت: : یکی از رسالت‌های وزارت بهداشت پیشگیری از بیماری‌ها و تامین سلامت مردم است، این در حالیست که ۸۰ درصد عوامل موثر بر سلامت در اختیار وزارت بهداشت نیست بلکه صنوف، دستگاه‌های دولتی و قانونگذاری، دستگاه‌های اجرایی، قوه قضاییه و رسانه‌ها که روح و روان مردم را تغذیه می‌کنند در این حوزه تاثیرگذار هستند. بنابراین مهم است که با این ۸۰ درصد ارتباط منطقی داشته باشیم.
 ١٩:١٦ - سه شنبه ١٢ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>