6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است.
 ٠٩:٤٨ - سه شنبه ٦ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام ادویه ها وزن تان را کاهش می دهند؟ 7 گزینه موثر
مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.
 ٠٩:٤٠ - سه شنبه ٦ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟
اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. یعنی چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. در واقع رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟
 ١٠:٠٨ - دوشنبه ٥ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چربی هایی که بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
 ١٠:٠٧ - دوشنبه ٥ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام رازهایی که متخصصان غدد درباره غده تیروئید می دانند
کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود اختلالات تیروئید را تجربه می کنند. اختلالات تیروئید؛ این غده پروانه ای شکل در گردن شما، بسیار رایج هستند.
 ١٠:٠٥ - دوشنبه ٥ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

10 عاملی که تصور نمی کنید عامل ابتلا به سنگ کلیه باشند
در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می کرده است.
 ١٠:٠١ - دوشنبه ٥ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر خسته هستید، دچار 5 اشتباه تغذیه ای نشوید
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند.
 ١٠:٣٨ - يکشنبه ٤ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 علامت شایع کاهش اکسیژن خون را بشناسید
افت اکسیژن خون زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
 ١٠:٣٤ - يکشنبه ٤ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خشکی پوست و 4 هشدار جدی برای بدن!
در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص ۴ مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید.
 ١٠:٢٩ - يکشنبه ٤ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین قرص های مکمل شوند
مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد.
 ١٠:٢٨ - يکشنبه ٤ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تاثیرات شگفت انگیز فست فودها روی مغز شما!
حتی فکر کردن به فست فودها می تواند سبب تحریکاتی در مغز شما شود و این نتیجه مطالعات محققان کانادایی است.
 ١٢:٢١ - شنبه ٣ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آب زنجبیل را قبل از وعده صبحانه به 7 دلیل بنوشید
زنجبیل؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
 ١٠:٣٩ - شنبه ٣ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر اسیدهای چرب در بدن و 5 هشدار جدی
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند.
 ١٠:٣٦ - شنبه ٣ شهريور ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
متخصص بیماری های عفونی هشدار داد:
خطر ابتلا به تب کنگو در ذبح غیر بهداشتی دام/مراقب سیاه زخم باشید
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به خطر ابتلا به تب کریمه کنگو، در هنگام ذبح غیر بهداشتی دام ها، هشدار داد.
 ١٢:٤٤ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پلاکت های خون را با 7 گام سالم افزایش دهید
پلاکت خون باید بین ۱۵۰ هزار تا ۴۰۰ هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر ۵۰ هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود.
 ١١:٥٧ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غلبه بر اشتهای بیش از حد با مصرف روزانه 6 گزینه غذایی
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
 ١١:٠٦ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر گاو یا بز است. این نوشیدنی مواد مغذی و پروبیوتیک ها را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش در خود جای داده و یک نسخه سالم و قدرتمند برای مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی است.
 ١٠:١٤ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گیاهانی که باید وارد سبد خرید گیاه خواران شوند!
بر اساس توصیه های جهانی زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.
 ١٢:١٣ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خواب بیش از حد 7 عارضه جسمی و روانی به دنبال دارد
ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. اما تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد.
 ١١:٢٨ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا همیشه باید لوبیای سیاه را در رژیم غذایی خود داشته باشید؟
لوبیای سیاه برای هزاران سال در آمریکای لاتین به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع لوبیا به دلیل محتوای بالای فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص دارویی بیشماری نیز دارد.
 ١٠:٤٧ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ناحیه از بدن که در برابر نور آفتاب، آسیب پذیرند
اکثر افراد مناطقی چون روی بینی، دور گوش، کنار چشم ها، دست ها، و روی پلک ها را هنگام پوشش دهی با کرم ضد آفتاب فراموش می کنند.
 ١٠:١٤ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام مزایای شیر بادام، برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند
همانطور که سن بالاتر می رود، مصرف شیر در بسیاری از افراد به علت عدم تحمل لاکتوز سخت تر می شود. عدم تحمل لاکتوز با علائمی از جمله التهاب، درد شکم، تهوع و استفراغ بعد از مصرف شیر و یا سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز، خود را نشان می دهد.
 ١٢:٢٥ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس
سیگار کشیدن، مصرف قندف انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و ... . اینها عوامل خطری هستند که شما را در معرض التهاب کبد و پانکراس قرار می دهند.
 ١١:٣٧ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

قدرت شگفت انگیز 5 دانه غذایی در کاهش وزن را بشناسید!
مطالعات متعدد نشان داده اند که اسیدهای آمینه و الیاف موجود در برخی دانه ها، سرعت متابولیسم را بالا برده و به کاهش وزن موثر در مبتلایان به چاقی و اضافه وزن کمک می کند.
 ١٠:٥٩ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا رژیم غذایی شما باید حاوی استروژن باشد؟
اغلب اوقات حتی اگر به خوبی غذا بخورید، ممکن است بدن شما به چیزی که نیاز دارد، دست نیابد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به یک نوع شیوه زندگی تبدیل شده اما گاهی اوقات ما نمی دانیم چه غذاهایی برای افزایش سلامت عمومی نیاز داریم.
 ١٠:٢٣ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید
مصرف صبحانه با کیفیت بالا، کلید کنترل وزن شماست. البته این عادت باید با سایر عادت های سالم همراه باشد ولی به عنوان اولین وعده غذایی فعامل تعیین کننده ای در تنظیم متابولیسم در ساعات مختلف روز است.
 ١٢:٠٠ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عادت غلط دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند
بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند.
 ١١:٣٠ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام غذاهایی که میل شدید به شکر را خنثی می کنند!
بر اساس آمارها، 97 درصد زنان و 68 درصد از مردان در ایالات متحده اعلام کرده اند که اشتیاق شدیدی به مصرف شکر دارند.
 ١٠:٥٣ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا توت ها سالم ترین غذاها در میان گیاهان هستند؟
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
 ١٠:٠٧ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون وزیر بهداشت خبر داد:
اجرای طرح "مدارس عاری ازپوسیدگی دندان" از مهر/ پیشنهاد برای توزیع سبدغذایی سالم در مدارس
معاون بهداشت وزیر بهداشت از اجرای طرح "مدارس عاری از پوسیدگی دندان" برای دانش‌آموزان مقطع ششم در سراسر کشور، از مهرماه امسال خبر داد.
 ١٢:٠٠ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>