تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند!
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
 ١٠:٢٩ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

توصیه های شگفت انگیز برای رفع سردرد، بدون متوسل شدن به دارو!
درمان‌ های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند.
 ٠٩:٥٤ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات
گرفتگی عضلانی بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری یک اتفاق بسیار رایج است.
 ٠٨:٥٨ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ترک های عمیق کف پا، ناشی از 6 وضعیت جدی پزشکی است
ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد.
 ١١:٣٢ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تعریق زیاد نشانه چیست؟ 6 هشدار جدی
تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند.
 ١٠:٥٠ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ناحیه از بدن که در برابر اثرات مخرب نور آفتاب، آسیب پذیرند
حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید شوخی نیست و البته تنها شامل محافظت از پوست صورت هم نمی شود.
 ٠٩:٤١ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سطح سدیم خون را با 6 گام غذایی تنظیم کنید
مصرف بیش از حد سدیم نه تنها باعث افزایش فشار خون می شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد.
 ٠٨:٥١ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون بهداشت تاکید کرد:
کم تحرکی و چاقی شکمی در مردان بیشتر است
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان وآموزش پزشکی برلزوم تغذیه مناسب مردان تاکید کرد و گفت: 90 درصد مردان ایرانی ازالگوی تغذیه مناسب برخوردار نیستند.
 ١٥:١٧ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
بسیاری از بیماری ها زمانی تشخیص داده می‌ شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده ‌اند. این بیماری‌ ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند.
 ١٠:٤٥ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه را بشناسید
این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
 ٠٩:٥١ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته ملی سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفند:
8 مخاطره جدی پزشکی که مردان نباید نادیده بگیرند
به گفته کارشناسان، مردان به طور قابل توجهی نسبت به خطرات ابتلا به سرطان، افسردگی، بیماری های قلبی، و یا حتی بیماری های تنفسی بی اعتنا هستند.
 ٠٨:٥٨ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گزینه های غذایی برای جلوگیری از ریزش موها
بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، از اصلی ترین علل ریزش موها هستند. در سن 50 سالگی، 85 درصد از مردان به طور قابل ملاحظه ای موهای خود را از دست می دهند و زنان نیز از این مشکل معاف نیستند.
 ١٠:٥٢ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفندماه:
حیاتی ترین غربالگری های پزشکی که مردان باید انجام دهند
انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد.
 ١٠:١٣ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن 8 گزینه غذایی به رژیم روزانه
تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید.
 ٠٨:٥٥ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تاثیر شگفت انگیز غذاهای رنگارنگ در مبارزه با 5 بیماری مزمن
حدود 600 نوع کاروتنوئید منحصر به فرد در گونه های گیاهی مختلف یافت شده و علم ثابت کرده است که وجود آنها به افزایش کیفیت زندگی و کاهش بار بیماری های مزمن کمک می کند.
 ١١:٣٧ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور با صبحانه خوردن سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
تری گلیسیرید می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
 ١٠:٤٠ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
 ١٠:٠٢ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته ملی سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفند:
6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
برخی استراتژی های ضد پیری نیز وجود دارند که مانع از دست دادن زمان، بهبود سلامت و افزایش طول عمر در مردان می شوند.
 ٠٨:٥٥ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر دچار رگ های واریسی هستید، 8 باور غلط را فراموش کنید!
این نکته ثابت شده که زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به مردان مبتلا می شوند. در برخی از افراد رگ های واریسی ممکن است منجر به آسیب به پوست شوند و یا حتی در حالت بدتر منجر به لخته شدن خطرناک خون گردند.
 ١١:٤٠ - شنبه ٢٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام میوه ها و سبزیجاتی که فرایند هضم را بهبود می دهند
بسیاری از مشکلات گوارشی می تواند به طور طبیعی با مصرف میوه ها و سبزیجات خاص درمان شود.
 ١٠:٤٥ - شنبه ٢٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 گام که متتخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
طیف گسترده ای از الگوهای غذایی برای محافظت از مغز در برابر آلزایمر از سوی متخصصان مغز و اعصاب و کارشناسان تغذیه پیشنهاد شده است.
 ٠٩:١٨ - شنبه ٢٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفند ماه:
تمام علائم مردانه دیابت!
دیابت نوعی بیماری است که در جنسیت تبعیض قایل نمی شود اما مردان مبتلا به این بیماری با مجموعه ای از چالش های خاص مواجه هستند که کنترل بیماری را مشکل می کند.
 ٠٨:٤٦ - شنبه ٢٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می دهد.
 ١١:٤٣ - چهارشنبه ٢٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین گزینه ها برای حفظ سلامت پوست، در آشپزخانه شما هستند
آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.
 ١٠:٤٧ - چهارشنبه ٢٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 منبع غذایی شگفت انگیز سرشار از کلسترول بد!
کلسترول بد که به نام ال دی ال نیز شناخته می شود، می تواند منجر به تشکیل پلاک در شریان ها شده و باعث مشکلات شدید قلبی عروقی می گردد.
 ٠٩:٥٢ - چهارشنبه ٢٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 نکته برای جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با سن!
به گفته محققان، متابولیسم بدن شما در حالت استراحت (‌توانایی سوزاندن کالری در‌حالی که هیچ کاری نمی‌کنید) در هر دهه از زندگی، به‌خاطر کاهش عضله‌ سازی و افزایش توده ‌های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می ‌یابد.
 ٠٨:٥٥ - چهارشنبه ٢٥ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رایج ترین باورهای غلط تغذیه ای حتی در افراد سالم
باورهای غلط در علم تغذیه گاهی آنقدر پیچیده می شوند که درستی و نادرستی آنها را نمی توان تشخیص داد.
 ١١:٤٠ - سه شنبه ٢٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
 ١٠:٥٩ - سه شنبه ٢٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در تخفیف درد مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند.
 ١٠:٠٠ - سه شنبه ٢٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن شماست. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند.
 ٠٨:٥٨ - سه شنبه ٢٤ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>