6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن
ارگانیسم های مضر و آلاینده ها در آب، غذا و حتی هوایی که تنفس می کنیم وجود دارند بنابراین دور شدن کامل از این آلاینده ها کار ساده ای نیست.
 ١٠:٠٩ - شنبه ١٩ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
 ١٠:٠٤ - شنبه ١٩ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام فواید سالم تنفس عمیق را بشناسید
محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.
 ٠٩:٤٣ - شنبه ١٩ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها
گاھی عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلا به ذھن ما نمی رسند.
 ٠٩:٤٦ - يکشنبه ١٣ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است.
 ٠٩:٤٦ - يکشنبه ١٣ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.
 ٠٩:٤٣ - يکشنبه ١٣ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

عادات غلطی که ناخن ها را آسیب پذیر می کند
ناخن ها اعضای آسیب پذیر بدن هستند و نیاز به مراقبت دارند، که البته مراقبت از آنها نیازمند کنارگذاشتن برخی عادات نادرست در زندگی است.
 ١٠:١٤ - شنبه ١٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بدترین توصیه های رژیمی برای کاهش وزن را فراموش کنید
برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
 ١٠:١٤ - شنبه ١٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام خواص سالم میوه انجیر را بشناسید
درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم و ... از خواص سالم میوه تابستانی انجیر است.
 ١٠:١٣ - شنبه ١٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه که شامل بهبود سلامت تنفس، درمان سرفه و سرماخوردگی، بهبود هضم، کاهش وزن، تقویت استخوان ها، افزایش سلامت چشم و ... است، خبر دارد.
 ١٢:٠٠ - سه شنبه ٨ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آسیب های نور خورشید را در روزهای گرم با 4 گزینه غذایی خنثی کنید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.
 ١٠:٥٢ - سه شنبه ٨ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به التهاب معده، 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
التهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
 ١٠:٠١ - سه شنبه ٨ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید!
زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
 ٠٩:٥٧ - سه شنبه ٨ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان
راه های زیادی برای برطرف کردن خشکی دهان وجود دارد. شما قبل از پرداختن به این راهکارها باید با پزشکتان مشورت کنید بخصوص اگر در حال حاضر داروهای خاصی مصرف می نمایید.
 ١١:٥٢ - دوشنبه ٧ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
هنگامی که به بهبود رژیم غذایی و یا تلاش برای مدیریت وزن خود می ‌پردازید، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد.
 ١٠:٥٨ - دوشنبه ٧ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.
 ١٠:١١ - دوشنبه ٧ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
فایده برخی غذاهای کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است.
 ٠٩:٤٦ - دوشنبه ٧ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ورزش چطور سلامت پوست تان را تضمین می کند؟
مطالعات حاکی از آنند که گذشته از فواید ورزش روی خلق و خوی، کاهش وزن و تناسب اندام، ارتباط مستقیمی بین فعالیت بدنی منظم و جوان ماندن پوست وجود دارد.
 ١١:٥٤ - يکشنبه ٦ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر پروتئین، 7 نشانه مشخص در بدن دارد
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می ‌شود که در بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها، تاندون‌ ها و ارگان‌ های بدن تجمع می‌‌ کند.
 ١١:٣١ - يکشنبه ٦ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خاصیت چربی سوزی 8 گزینه غذایی ثابت شده است
بیشتر شما نمی دانید چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده ‌اید را سریع‌تر بسوزانید.
 ٠٩:٥٤ - يکشنبه ٦ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خاصیت چربی سوزی 8 گزینه غذایی ثابت شده است
بیشتر شما نمی دانید چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده ‌اید را سریع‌تر بسوزانید.
 ٠٩:٠٧ - يکشنبه ٦ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیاده روی چطور سلامت روان را تضمین می کند؟
پیاده روی به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.
 ١١:٥٠ - شنبه ٥ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گزینه غذایی سالم برای پیشگیری از افت انرژی در روز
احساس خستگی مداوم دلایل زیادی دارد از جمله؛ استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.
 ١٠:٤١ - شنبه ٥ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

14 نشانه خاموش سرطانی که قابل درمان است
سرطان خون، ‌سرطان بافت های سازنده خون است که مغز استخوان و سیستم لنفاوی را در بر می ‌گیرد.
 ١٠:٠٧ - شنبه ٥ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی و میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
 ٠٩:٤٧ - شنبه ٥ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند
بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
 ١٠:٤٥ - چهارشنبه ٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خاموش ترین بیماری خودایمنی، 7 علامت مشخص در بدن دارد
لوپوس نوعی بیماری خودایمنی است که می تواند قسمتهای مختلفی از بدن رادرگیر کند، شامل: پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز. لوپوس به عنوان خاموش ترین بیماری خود ایمنی شناخته شده است.
 ٠٩:٥٤ - چهارشنبه ٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به معده درد!
به دلایل مختلف و متعددی، برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند. بیماری‎ های گوارشی از مشکلات شایع است و بسیاری از افراد از درد معده، سوء هاضمه یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و ... شکایت دارند.
 ٠٩:٤١ - چهارشنبه ٢ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!
در بیماران مبتلا به دیابت، حتی اگر قند خون به طور موثر کنترل شود، خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با غیر دیابتی ها همیشه بیشتر است. این خطر در صورت کنترل نکردن قند خون، به مراتب بالاتر خواهد بود.
 ١١:٥٣ - سه شنبه ١ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا 73 سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی 82 سال، تخمین زده شده است.
 ١١:٠٤ - سه شنبه ١ خرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>