5 وضعیت پزشکی را از حالت موهای تان تشخیص دهید
تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته پزشکی باشد.
 ١١:٠٤ - سه شنبه ٢٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است.
 ٠٩:٤٤ - سه شنبه ٢٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ارتباط 5 وضعیت پزشکی با میل شدید به خوراکی های ناسالم
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
 ٠٧:٣٦ - سه شنبه ٢٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس اعلام کرد:
جراحت دست و پا، 50 درصد آسیب های چهارشنبه آخر سال / شدیدترین آسیب ها مربوط به چشم و صورت است
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس اعلام کرد شدید ترین آسیب ها در آتش بازی های چهارشنبه آخر سال، مربوط به چشم و صورت است.
 ١٣:٠١ - دوشنبه ٢١ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر آلرژی فصلی دارید، با 5 گام موثر آن را کنترل کنید
راه های معمول درمان حساسیت، تنها راه هایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی هستند و اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و ...
 ١١:٢٥ - دوشنبه ٢١ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
20 اسفند؛ روز جهانی کلیه:
به خاطر کلیه هایتان، 7 پیشنهاد سالم را دنبال کنید!
از هر 3 آمریکایی، یک نفر به دلیل فشار خون بالا، دیابت، و یا سابقه خانوادگی ابتلا به نارسایی کلیه، تحت تاثیر خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می گیرند.
 ٠٩:٥٧ - دوشنبه ٢١ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
 ٠٧:٥٣ - دوشنبه ٢١ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!
این نکته ثابت شده که سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
 ١١:٤٠ - يکشنبه ٢٠ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 گزینه غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا دچار خستگی آدرنال نشوید!
غدد فوق کلیه مسئول تولید بیش از 50 هورمون مختلف هستند و البته به غیر از تولید هورمون، فعالیت هایی مانند تنظیم قند خون، هشیاری مغز، سلامت روده،و کمک به تعادل معدنی بدن را نیز به عهده دارند.
 ١٠:٠٤ - يکشنبه ٢٠ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور می توان تعداد پلاکت های خون را به طور طبیعی افزایش داد؟
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
 ٠٧:٢٣ - يکشنبه ٢٠ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گزینه سالم غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد
مواد سالم و مفیدی که در یخچال نگه ‌داری می‌شوند رمز داشتن یک زندگی سالم هستند. با این حال، قفسه‌ های مختلفی که در سوپرمارکت ها مملو از خوراکی ‌های گوناگون با برندهای متفاوت هستند، می توانند گیج و گمراه‌ کننده باشند و شما را برای انتخاب صحیح دچار مشکل ‌کنند.
 ٠٧:٢٢ - يکشنبه ٢٠ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 توجیه پزشکی برای زبر شدن پاشنه پا!
زبر شدن پاشنه پا در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی زبر می شود و ترک می خورد.
 ١٢:٢٠ - شنبه ١٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید
گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.
 ١٠:٥٨ - شنبه ١٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
 ٠٧:٣٤ - شنبه ١٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 گزینه غذایی سرشار از کلسیم، چربی های بدن را می سوزانند!
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
 ٠٧:٣٢ - شنبه ١٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
مدیر کل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت خبر داد:
جذب و آموزش بیش از پنج و نیم میلیون سفیر سلامت/ 65 تا 85 درصد تمام مراقبت‌ها از جنس خودمراقبتي است
دکتر شهرام رفیعی فر افزود: هم زمان با افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر، نقش مردم در مراقبت از سلامت خود، خانواده و جامعه براي سالم زيستن و مدیریت بیماری ها، روز به روز در حال افزايش است به گونه‌اي كه طبق برآوردها، 65 تا 85 درصد تمام مراقبت‌ها از جنس خودمراقبتي است.
 ١١:٥٠ - چهارشنبه ١٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 داروی متداولی که اعلب اشتباه مصرف می کنید
حقایق شگفت انگیز در مورد مصرف بعضی داروها نه تنها می تواند اثر آن ها را کمتر کند بلکه توجه نکردن به آنها، عواقب بسیار بدی به همراه حواهد داشت.
 ٠٧:١٥ - چهارشنبه ١٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

12 گزینه غذایی، از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند!
انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد.
 ٠٧:١٣ - چهارشنبه ١٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند!
خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد می‌شود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود.
 ٠٧:١٢ - چهارشنبه ١٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
 ٠٧:١١ - چهارشنبه ١٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشگیری از رایج ترین سرطان زنانه با 7 پیشنهاد غذایی
سرطان تخمدان بر خلاف سرطان سینه، در ۸۵ درصد از زنان، در مراحل آخر تشخیص داده می شود.
 ٠٩:٤٢ - سه شنبه ١٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کمبود اسیدهای چرب چطور سلامت تان را تهدید می کند؟
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.
 ٠٩:٣٨ - سه شنبه ١٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه
از ریشه زنجبیل برای قرن ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است.
 ٠٧:٣٠ - سه شنبه ١٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و ... به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می آید.
 ١١:٥٧ - دوشنبه ١٤ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است.
 ١٠:٣٩ - دوشنبه ١٤ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
این نکته ثابت شده که ساعات شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد.
 ٠٧:٣٧ - دوشنبه ١٤ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 تاثیر عجیب و غریب فست فودها روی مغز!
محققان کانادایی طی تحقیقات مختلف به این نتیجه رسیده اند که حتی فکر کردن به فست فودها می تواند سبب تحریکاتی در مغز شما شود.
 ٠٧:٣١ - دوشنبه ١٤ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 دستور گیاهی موثر، برای کاهش سرعت پیری!
بکارگیری روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از فرایند پیری نیست.
 ١٣:١٢ - يکشنبه ١٣ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

درمان های غذایی که نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهند
بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.
 ١٣:٠٧ - يکشنبه ١٣ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به کلسترول بالا، 6 تمرین ورزشی را فراموش نکنند!
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
 ١٣:٠١ - يکشنبه ١٣ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 صفحه بعدی >>