متخصص بیماری های عفونی هشدار داد:
خطر ابتلا به تب کنگو در ذبح غیر بهداشتی دام/مراقب سیاه زخم باشید
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به خطر ابتلا به تب کریمه کنگو، در هنگام ذبح غیر بهداشتی دام ها، هشدار داد.
 ١٢:٤٤ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پلاکت های خون را با 7 گام سالم افزایش دهید
پلاکت خون باید بین ۱۵۰ هزار تا ۴۰۰ هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر ۵۰ هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود.
 ١١:٥٧ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غلبه بر اشتهای بیش از حد با مصرف روزانه 6 گزینه غذایی
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
 ١١:٠٦ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر گاو یا بز است. این نوشیدنی مواد مغذی و پروبیوتیک ها را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش در خود جای داده و یک نسخه سالم و قدرتمند برای مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی است.
 ١٠:١٤ - سه شنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گیاهانی که باید وارد سبد خرید گیاه خواران شوند!
بر اساس توصیه های جهانی زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.
 ١٢:١٣ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خواب بیش از حد 7 عارضه جسمی و روانی به دنبال دارد
ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. اما تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد.
 ١١:٢٨ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا همیشه باید لوبیای سیاه را در رژیم غذایی خود داشته باشید؟
لوبیای سیاه برای هزاران سال در آمریکای لاتین به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع لوبیا به دلیل محتوای بالای فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص دارویی بیشماری نیز دارد.
 ١٠:٤٧ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ناحیه از بدن که در برابر نور آفتاب، آسیب پذیرند
اکثر افراد مناطقی چون روی بینی، دور گوش، کنار چشم ها، دست ها، و روی پلک ها را هنگام پوشش دهی با کرم ضد آفتاب فراموش می کنند.
 ١٠:١٤ - دوشنبه ٢٩ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام مزایای شیر بادام، برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند
همانطور که سن بالاتر می رود، مصرف شیر در بسیاری از افراد به علت عدم تحمل لاکتوز سخت تر می شود. عدم تحمل لاکتوز با علائمی از جمله التهاب، درد شکم، تهوع و استفراغ بعد از مصرف شیر و یا سایر محصولات لبنی حاوی لاکتوز، خود را نشان می دهد.
 ١٢:٢٥ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس
سیگار کشیدن، مصرف قندف انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و ... . اینها عوامل خطری هستند که شما را در معرض التهاب کبد و پانکراس قرار می دهند.
 ١١:٣٧ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

قدرت شگفت انگیز 5 دانه غذایی در کاهش وزن را بشناسید!
مطالعات متعدد نشان داده اند که اسیدهای آمینه و الیاف موجود در برخی دانه ها، سرعت متابولیسم را بالا برده و به کاهش وزن موثر در مبتلایان به چاقی و اضافه وزن کمک می کند.
 ١٠:٥٩ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا رژیم غذایی شما باید حاوی استروژن باشد؟
اغلب اوقات حتی اگر به خوبی غذا بخورید، ممکن است بدن شما به چیزی که نیاز دارد، دست نیابد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به یک نوع شیوه زندگی تبدیل شده اما گاهی اوقات ما نمی دانیم چه غذاهایی برای افزایش سلامت عمومی نیاز داریم.
 ١٠:٢٣ - يکشنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید
مصرف صبحانه با کیفیت بالا، کلید کنترل وزن شماست. البته این عادت باید با سایر عادت های سالم همراه باشد ولی به عنوان اولین وعده غذایی فعامل تعیین کننده ای در تنظیم متابولیسم در ساعات مختلف روز است.
 ١٢:٠٠ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عادت غلط دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند
بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند.
 ١١:٣٠ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام غذاهایی که میل شدید به شکر را خنثی می کنند!
بر اساس آمارها، 97 درصد زنان و 68 درصد از مردان در ایالات متحده اعلام کرده اند که اشتیاق شدیدی به مصرف شکر دارند.
 ١٠:٥٣ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا توت ها سالم ترین غذاها در میان گیاهان هستند؟
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
 ١٠:٠٧ - شنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون وزیر بهداشت خبر داد:
اجرای طرح "مدارس عاری ازپوسیدگی دندان" از مهر/ پیشنهاد برای توزیع سبدغذایی سالم در مدارس
معاون بهداشت وزیر بهداشت از اجرای طرح "مدارس عاری از پوسیدگی دندان" برای دانش‌آموزان مقطع ششم در سراسر کشور، از مهرماه امسال خبر داد.
 ١٢:٠٠ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مراقب 6 نشانه کمبود ید در بدن باشید!
ید، ماده‌ معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌ های تیروئید استفاده می ‌کند.
 ١١:٢٢ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 خاصیت باورنکردنی دانه های کنجد برای سلامتی!
دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.
 ١٠:٥٣ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان!
به نظر می رسد نشانه هایی در مردان وجود دارد که می تواند هشداردهنده بروز حمله قلبی باشد. با شناخت این علائم می توانید قبل از تجربه حملا قلبی، فورا به پزشک مراجعه کنید.
 ١٠:٠٩ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 پیشنهاد سالم برای تنظیم سدیم و حفظ سلامت کلیه ها!
سدیم تقریبا در تمام غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی آب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.
 ١٣:٥٢ - سه شنبه ٢٣ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین!
یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.
 ١٣:٥٠ - سه شنبه ٢٣ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در تابستان
ورزش در گرما می تواند منجر به سکته مغزی، فشار بر روی قلب و بسیاری از عوارض دیگر شود. بنابراین مهم است که بدانید برای حفظ سلامت قلب و عروق، در هوای گرم و هنگام ورزش، کدام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
 ١٣:١٦ - سه شنبه ٢٣ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام حقایقی که باید درباره کاروتنوئیدها بدانید!
کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از 600 نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند.
 ١١:٢٨ - دوشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 مزیت شگفت انگیز پودر کاکائو را بشناسید
برای اولین بار کاکائو توسط تمدن مایا در آمریکای مرکزی مورد استفاده قرار گرفت و بعد از ساله به عنوان یک ماده غذایی نیرومند برای ارتقای سلامت از آن بهره برده شد.
 ١١:١٦ - دوشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
 ١٠:٣١ - دوشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 گزینه غذایی، سلامت هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهند
سیستم غدد درون ریز بدن ما بیش از 70 هورمون متخلف را با عملکردها و الگوهای پیچیده تعامل توید می کند. کار این هورمون ها، تنظیم خواب، تخم گذاری در زنان، تولید اسپرم در مردان، ایجاد انرژی، کاهش و یا افزایش وزن، و ... است.
 ١٠:١١ - دوشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین ویتامین ها برای تسکین علائم آفتاب سوختگی!
یكی از مهم‌ ترین اثرات مفید ویتامین‌ها، خاصیت ضد اكسیده شدن آنهاست كه آنها را تبدیل به آنتی ‌اكسیدان‌های محافظ بدن می کند.
 ١٠:٤٨ - يکشنبه ٢١ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گزینه غذایی کم قند در روزهای گرم، شما را خنک می کند
فواید برخی غذاهای کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است.
 ١٠:٢٦ - يکشنبه ٢١ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 منبع مفید پروتئینی برای کاهش وزن
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، نیازی نیست به شما یادآوری کنیم که مصرف مقادیر زیادی از پروتئین به شما در رسیدن به هدف تان کمک می کند. پروتئین حتی از نوع گیاهی آن، به فرایند هضم طولانی تری نیاز دارد و به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد.
 ١٠:٠٨ - يکشنبه ٢١ مرداد ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدی >>