بهداشت روانی در محیط کار
بهداشت روانی همان سلامت فکر و قدرت سازگاری فرد با محیط و اطرافیان است. چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما بر اساس ویژگی های روانی خود با آن ها برخورد می کنیم...
 ٠٩:٣٦ - شنبه ٣ آبان ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پرورش منطق در کودکان
منطقی بودن، یعنی منطقی رفتار کردن. آنچه در این خصوص برای بچه‌ها اهمیت بسیار دارد این است که درک کنند پدیده‌ها طبق قواعد و قوانینی تغییر کرده ...
 ١٣:٣٩ - چهارشنبه ٣٠ مهر ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

براي تربيتی موفق چه بايد كرد
همه والدین دوست دارند بدانند شیوه تربیتی صحیح کدام است و چگونه می‌توانند در تربیت فرزندان شان موفق باشند...
 ١٢:٣١ - سه شنبه ٢٢ مهر ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

24 قدم تا تقویت عزت نفس کودکان
نخستین گام برای تقویت عزت نفس فرزندتان را هم اکنون بردارید. اسمی نامناسب برای فرزندتان انتخاب نکنید و سبب ناراحتی و سرافکندگی اش نشوید...
 ٠٩:٢٤ - سه شنبه ٢٢ مهر ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کودکان پرخاشگر
اغلب کودکان خشم شان را نمایان می کنند، اما همراه با رشد سنی و عقلی - با توجه به محیط خانواده، میزان هوش و رشد - می توانند خشم شان را کنترل کنند.
 ١١:٥٨ - سه شنبه ١١ شهريور ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آشنایی با محبوب‌ترین ماده اعتیاد آور جهان
کافئین پر مصرف‌ترین ماده دارویی در میان انسان‌هاست. تقریبا۹۰ درصد انسان‌ها روزانه از آن استفاده می‌کنند.
 ١١:٥٣ - سه شنبه ١١ شهريور ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تاثیر نحوه رفتار و واکنش های هیجانی والدین بر اعتیاد فرزندان
نحوه رفتار و واکنش های هیجانی والدین در ادراک، هوش هیجانی و کفایت اجتماعی فرزندان مؤثر است. کفایت خانوادگی، انطباق پذیری و پیوستگی خانواده از پیش بینی کننده های نتیجه درمان معتادان به مواد مخدر هستند.
 ١٠:٤٩ - سه شنبه ١١ شهريور ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

راحت نه بگویید
چند روش برای نه گفتن و راحت شدن وجود دارد. این روش‌ها می‌تواند به شما كمك كند تا زیر بار هر كاری نروید.
 ٠٩:٥٨ - چهارشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
پیشگیری از استعمال سیگار در میان نوجوانان و جوانان
دود کردن سیگار: پیشگیری از بیماری های همه گیر
استعمال سیگار توسط نوجوانان و جوانان به مرحله بحرانی نزدیک شده است. در حقیقت، به ازای هر فردی که به علت اعتیاد به سیگار جان می دهد (بیش از 1200 نفر در روز) دست کم دو نوجوان و جوان سیگاری می شوند.
 ٠٩:٥٥ - چهارشنبه ٢٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

وقتی فرزندان از ترس به ‌خود نمی‌لرزند
وقتی سخن از احترام گذاشتن فرزندان به پدر و مادر به میان می‌آید، بی‌گمان به‌یاد خاطرات پدران و پدربزرگ‌هایمان می‌افتیم که برایمان تعریف می‌کردند چگونه از والدین خود حساب برده و از دستوراتشان اطاعت می‌کردند.
 ١٤:٢٤ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور از وضعیت بدنی خود راضی باشیم؟
دنیای امروز به دنیای جاذبه‌ها تبدیل شده و متاسفانه بیشتر قضاوت‌ها بر اساس ویژگی‌های ظاهری افراد صورت می‌گیرد.
 ١٤:٢١ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آشنایی با مفاهیم اضطراب
استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات، بسیار استفاده می شوند.
 ١٣:٤٨ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نگاهی به اختلال دلشوره و هراس اجتماعی
تعداد زیادی از مردم برخی اوقات - هنگام سخنرانی و مصاحبه برای استخدام - عصبی می شوند و اعتماد به نفس شان کاهش می یابد. اما دلشوره، اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی چیزی بیشتر از خجالت کشیدن و عصبی شدن گاه و بی گاه است.
 ١٣:٤٤ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ایجاد اعتماد به نفس: راهنمای کمک به خویش
عزت نفس، عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموعه افكار، احساسات، عواطف و تجربیات ما در طول زندگی نشات می گیرد.
 ١٢:٣٠ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نکات مهم درباره افسردگی
همه ما گاهی اوقات احساس خستگی، بدبختی و ناراحتی می‌‌كنيم، اين احساسات معمولاً بيش از يك يا دو هفته دوام نمی ‌آورند و چندان در زندگی ما اخلال ايجاد نمی ‌كنند...
 ١٢:١١ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شش قدم تا فرزند پروری برتر
هیچ کس این اعتقاد را ندارد که فرزند پروری کاری ساده است. وقتی فرزندان به سال های نوجوانی قدم می گذارند، نزاع و درگیری ها آغاز می شوند...
 ١٢:٠٣ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
دروغ گويي در كودكان علت هاي مختلفي دارد
چرا کودکان دروغ می گویند؟
كودكان خيلي از اوقات دروغ مي‌گويند تا والدين را از خود راضي نگه دارند. چرا كه تا 4 سالگي معمولا بر اساس خشنودي والدين رفتار مي‌كنند.
 ١١:٤٥ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

توصیه های مفید برای از میان بردن اختلافات
اختلاف نظر موضوعی طبیعی است که میان افراد وجود دارد و نشان دهنده ضعف شخصیت و ... نیست. برای حل و فصل اختلاف نظر باید از تجربیات دیگران استفاده کنید...
 ١١:٣٩ - دوشنبه ١٣ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شش قدم تا پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر و الکل و اختلالات روانی در محیط کار
در انتهای ماه مارس سال 2013 میلادی، اداره خدمات بهداشت روان و پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر آمریکا با برگزاری جلسه ای کارفرمایان و کارکنان را ترغیب کرد تا برای ارتقای تندرستی و پیشگیری کردن از اعتیاد به مواد مخدر و الکل در محیط کار تلاش کنند.
 ١٤:٤٨ - يکشنبه ١٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

برای پیشگیری از اعتیاد فرزندم به مواد مخدر چه کنم؟
در سال های گذشته اهل نظر بدون توجه به نقش موثر والدین، همسالان، جامعه و رسانه ها، مسئولیت پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر را به گردن مدرسه انداخته بودند. والدین ممکن است نقش موثر خود را در تصمیم گیری فرزندان درباره مواد مخدر و الکل دست کم بگیرند.
 ١٤:٤٧ - يکشنبه ١٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آیا کافئین کشنده است؟
تصور کنید پشت میز کار نشسته‌اید و در حالی که یک فنجان قهوه در دست دارید مشغول خواندن اخباری در رابطه با 13 مرگ طی چهار سال گذشته با نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زای با محتوای زیاد کافئین هستید.
 ١٤:٤٥ - يکشنبه ١٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

9 توصیه برای دوری کودکان از مواد مخدر و الکل
ارتباط کودکان با مواد مخدر و الکل تبعات هولناکی به همراه دارد. با اجرای 10 توصیه زیر می توان مانع ارتباط آنها با مواد مخدر و الکل شد و زندگی سالمی برای آنها ایجاد کرد.
 ١٤:٤٤ - يکشنبه ١٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 توصیه برای حفظ شور و نشاط در محل کار
نگران فرسودگی کارمندان هستید؟ با مطالعه و اجرای 7 توصیه زیر می توانید شور و نشاط را در محل کارتان حفظ کنید.
 ١٣:٣١ - يکشنبه ١٢ مرداد ١٣٩٣ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>