به خاطر قلب تان، 4 نوع آجیل را هر روز بخورید
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
 ٠٠:١٠ - شنبه ٢٥ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام ویتامین ها، قند خون را کنترل می کنند؟
یک راه عالی برای کنترل علائم این دیابت، استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است.
 ٠٠:٠٩ - شنبه ٢٥ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

در روزهای سرد چطور بدن را سم زدایی کنیم؟
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
 ١٢:٥٥ - چهارشنبه ٢٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین مکمل ها برای رفع علائم استرس مزمن
استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.
 ٠١:٣١ - چهارشنبه ٢٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام غذاهای گیاهی بیماری ها را از شما دور می کنند؟
واژه فیتوکمیکال ‌ها به مواد مغذی ای اطلاق می‌ شود که از گیاهان گرفته شده اند و می‌ توانند از بدن انسان حفاظت کنند.
 ٠١:٣٠ - چهارشنبه ٢٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام غذاها اشتها را کنترل می کنند؟
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
 ٠٠:٤٨ - سه شنبه ٢١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علائم 7 اختلال روانی را با ورزش روزانه از خود دور کنید
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
 ٠٠:٤٧ - سه شنبه ٢١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رفع عارضه خشکی بینی با پیشنهادهای سالم
خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد.
 ٠٠:٤٦ - سه شنبه ٢١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مراقب علائم 10 بیماری خاموش باشید
برخی بیماری ها تنها زمانی تشخیص داده می‌ شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده ‌اند. این بیماری‌ ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند.
 ١١:٤٧ - دوشنبه ٢٠ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شایع ترین زخم های گوارشی؛ علل، علائم و روش های پیشگیرانه
زخم های گوارشی، معمولا به علت التهاب ناشی از هلیکوباکترر پیلوری و یا اسید معده بروز می کنند. این زخم ها در پوشش داخلی معده، مری، یا روده کوچک (دئودنوم)، توسعه می یابند و یک مشکل بهداشتی نسبتا شایع هستند.
 ٠٠:٢١ - دوشنبه ٢٠ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رژیم غذایی گام؛ ساده ترین روش برای کاهش وزن
رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب برای علاقه مندان به کاهش وزن باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد.
 ٠٠:١٩ - دوشنبه ٢٠ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور بعد از حمله قلبی، زندگی سالمی داشته باشیم؟
همه کسانی که حمله قلبی را تجربه کرده اند، نگرانی های قابل درکی در مورد وضعیت سلامت خود بعد از این عارضه دارند.
 ١٢:٢٠ - يکشنبه ١٩ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردردهای میگرنی
از هر 10 فرد بزرگسال، حداقل یک نفر دچار سردردهای میگرنی است. سردردهای میگرنی طولانی مدت تر از سردردهای دیگر هستند ضمن این که اثرات فیزیکی بیشتری هم دارند.
 ٠٠:٠٣ - يکشنبه ١٩ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شش کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت
کربوهیدرات ها جزو اصلی رژیم غذایی مبتلایان به دیابت هستند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای این بیماران، نتخاب کربوهیدرات های مناسب برای کمک به کنترل قند خون است.
 ٠٠:٠٢ - يکشنبه ١٩ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی
کیسه صفرا ارگانی که است در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.
 ١١:٤٨ - شنبه ١٨ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چه زمانی مراجعه به متخصص پوست، یک اورژانس است؟
خیلی از افراد به محض دیدن اولین خال غیر عادی یا بروز اولین چین و چروک ها روی پوست، به متخصصان درماتولوژی مراجعه کنند.
 ١١:٣٤ - شنبه ١٨ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شناخت علائم و راهکارهای مراقبت از فلج معده
فلج معده به وضعیتی اطلاق می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود.
 ٠١:٥٧ - شنبه ١٨ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

درد مفاصل و ارتباط آن با فقر ویتامین ها
ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
 ٠١:١٥ - سه شنبه ١٤ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گلودرد را چطور می توان تسکین داد؟
همه ما گلودرد را با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو تجربه کرده ایم. خبر خوب این است که می توان بدون مراجعه به پزشک (در اکثر موارد) این علائم را تا حد زیادی کاهش داد.
 ٠١:١٣ - سه شنبه ١٤ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دردهای مرتبط با افزایش سن را چطور کاهش دهیم؟
تحقیقات نشان می دهند که افراد مسن درد بیشتری را نسبت به افراد جوان تر تجربه می کنند و کمتر تمایل دارند تا برای آن درد به پزشک مراجعه کنند و درمان شوند.
 ١٢:٢٥ - دوشنبه ١٣ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رفع سرفه مزمن با موثرترین درمان های خانگی
بیماری ‌هایی همچون آسم، سینوزیت، آلرژی ‌های فصلی، بازگشت غذا از مری به معده، تماس با دود سیگار، وجود جسم خارجی در ریه، نوعی نقص ایمنی، اختلالات و تومورهای ریه و مصرف بعضی از داروها، با سرفه طولانی مدت خود را نشان می دهند.
 ٠٠:٠٢ - دوشنبه ١٣ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
نوامبر؛ ماه آگاهی از سرطان لوز المعده:
سرطان لوزالمعده و واقعیت های تکان دهنده!
انجمن سرطان آمریکا اعلام می کند که خطر ابتلا به این سرطان در همه مردان و زنان 1 در 65 است. با این حال عوامل خطر خاصی وجود دارند که ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کنند از قبیل؛ سن(55 سال یا بیشتر)، جنس (مردان در معرض خطر بیشتری هستند)، چاقی، دیابت، سیگار کشیدن و ...
 ٠٠:٠١ - دوشنبه ١٣ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا درمان های دیابت، در بیماران مختلف متفاوت است؟
درمان و روش های مراقبت از دیابت در افراد مختلف نمی تواند یکسان باشد و یک ماهیت منحصر به فرد دارد. این را مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده است.
 ١١:٥٨ - يکشنبه ١٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

یازده فایده ترک غذاهای فراوری شده!
غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند.
 ٠١:٠٦ - يکشنبه ١٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سی دقیقه ورزش روزانه، با بدن شما چکار می کند؟
آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
 ٠١:٠٤ - يکشنبه ١٢ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا دچار احتباس مایعات در بدن می شویم؟
تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است.
 ١١:٤٢ - شنبه ١١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

برای درمان کبد چرب، میوه ها را فراموش نکنید
بیماری کبد چرب غیر الکلی، یکی از رایج ترین بیماری های کبد است و زمانی اتفاق می افتد که رسوبات چربی در اطراف کبد جمع می شوند و عملکرد اصلی آن را تحت تاثیر قرار می دهند.
 ٠٠:٢١ - شنبه ١١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم.
 ٠٠:٢٠ - شنبه ١١ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

واضح ترین علائم زخم معده را بشناسید
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده عفونت باکتریایی به نام هلیکوباکترپیلوری، استفاده طولانی مدت از آسپرین و دیگر داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، از علل اصلی ابتلا به زخم معده هستند.
 ١٢:٢٠ - چهارشنبه ٨ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خوراکی هایی که مسکن انواع دردها هستند!
يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در رفع التهاب مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند.
 ١٠:٤٨ - چهارشنبه ٨ آبان ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدی >>