تشخیص 5 بیماری پنهان، از ظاهر موها
این یک واقعیت است که تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند.
 ٠٠:١٧ - دوشنبه ١١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خطر انسداد شریان ها را با 12 درمان غذایی از خود دور کنید
آترواسکلروز یک دشمن خاموش است و عواقب جدی سلامت به همراه دارد. این عارضه هیچ علامت مشخصی ندارد.
 ٠٠:١٧ - دوشنبه ١١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کنترل عوارض عصبی دیابت، با هفت گام سالم
مبتلایان به دیابت، اغلب از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست‌ ها و پاها شکایت دارند که موقتی بوده و متناوبا رخ می ‌دهد. این اولین مرحله آسیب اعصاب در این بیماران است. نوروپاتی دیابتی یک خطر جدی برای مبتلایان به دیابت است. دیابت می تواند یک عصب یا کل شبکه اعصاب را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد.
 ١١:٤٨ - يکشنبه ١٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
 ١١:١٤ - يکشنبه ١٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین گام ها برای رفع التهاب معده!
التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید همراه است. این عارضه در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
 ٠٢:٢٨ - يکشنبه ١٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر بیش از حد خسته هستید، دچار 6 اشتباه هنگام غذا خوردن نشوید
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
 ٠٢:٢٦ - يکشنبه ١٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خشکی پوست شاید به خاطر 4 بیماری جدی باشد
پوست شما از لایه های مختلفی تشکیل شده که لایه فوقانی آن اپیدرم نام دارد. اگر این لایه خشک و خارش دار باقی بماند و این مشکل با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، می تواند نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت باشد.
 ١٣:٢٠ - شنبه ٩ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غذاهایی که پرکالری هستند، ولی به کاهش وزن کمک می کنند!
غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.
 ٠٠:٣٤ - شنبه ٩ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فقر تیامین (ویتامینB1) با کدام عوارض خود را نشان می دهد؟
تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
 ٠٠:٣٣ - شنبه ٩ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دیابتی ها فراموش نکنند: 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است اما در این میان برخی درمان های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز می کاهند و برای سلامت کلی بدن ضروری اند.
 ٠٠:٣٢ - شنبه ٩ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دوری از بیماری های کلیوی، با مصرف روزانه 10 غذای گیاهی
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود.
 ١١:٠٨ - چهارشنبه ٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور با التهاب ناشی از افرایش سن، مقابله کنیم؟
التهاب ناشی از میانسالی، یک فرایند اجتناب ناپذیر است، حتی اگر شما تمام نکات رژیم های غذایی ضد التهاب را رعایت کنید.
 ١٠:٠٠ - چهارشنبه ٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سی دقیقه پیاده روی روزانه، و 10 فایده شگفت انگیز آن برای بدن
برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
 ٠٠:٥٨ - چهارشنبه ٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چهار دلیل برای حفظ تعادل در مصرف گوشت قرمز!
این نکته ثابت شده که با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌ های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌ شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می ‌رسد.
 ١٣:٢٩ - سه شنبه ٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ
انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد.
 ٠٠:١١ - سه شنبه ٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بدن هنگام کمبود ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
 ٠٠:١٠ - سه شنبه ٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به دیابت نوع 2، ده سوپرفود را فراموش نکنند!
سوپرفودها یا غذاهای شگفت انگیز، سرشار از ریزمغذی ها، ویتامین ها و موادی هستند که برای سلامت شما لازمند. بدون شک سبزیجات قسمت اساسی از سوپرفودها هستند.
 ٠٠:٠٩ - سه شنبه ٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هفت درد شکمی و هشدارهای مختلف آنها!
همه ما بارها دچار درد در ناحیه شکم شده ایم. بسیاری از این دردها خود به خود و یا با مصرف برخی داروهای بدون نسخه بهبود می یابند اما گاهی اوقات هشداردهنده مشکلات جدی سلامت هستند.
 ١٣:٠٤ - دوشنبه ٤ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

قبل از مصرف آنتی بیوتیک ها، 12 سوال از پزشکتان بپرسید
آنتی بیوتیک ها از جمله رایج ‌ترین داروهای تجویزی در سراسر دنیا بوده و برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شوند؛ عفونت هایی که بر خلاف عفونت های ویروسی، معمولا به خودی خود بهبود نمی یابند.
 ١١:٠٥ - دوشنبه ٤ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام واقعیت ها درباره چربی «احشایی»
می ‌توانید تجمع چربی دور شکم را مساله‌ ای طبیعی و مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی ‌هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می ‌دهد اضافه ‌وزن و تجمع چربی ‌های دور شکم ممکن است پیش ‌نشانه ‌هایی از مشکلات جدی‌ تری مانند بیماری‌ های قلبی باشد. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی ‌متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است.
 ٠٩:٥٢ - دوشنبه ٤ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خستگی مزمن را چطور با خودمراقبتی از خود دور کنیم؟
خستگی مزمن و یا طولانی مدت، در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
 ٠٠:١٧ - دوشنبه ٤ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ماده معدنی منیزیم کدام بیماری ها را از شما دور می کند؟
منیزیم یکی از ضروری ترین املاح معدنی است که خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، پوکی استخوان و ... را از شما دور می کند.
 ١٢:٢٣ - يکشنبه ٣ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با خوردن غذاهای فراوری شده، شاهد 11 اتفاق در بدن باشید!
این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.
 ١١:٥٨ - يکشنبه ٣ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ارتباط شش وضعیت پزشکی جدی با چین و چروک های صورت!
ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی صورت شما در اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است با این حال برخی از این چروک ها آنقدر به تدریج عمیق می شوند که نمی توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
 ٠١:١٨ - يکشنبه ٣ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

حقایق کمتر شنیده شده درباره کلسترول!
«همه کودکان بین سنین 9 تا 11 سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند چون آنها هم می توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند.» این جمله، واقعیتی است در مورد کلسترول. واقعیتی که تاکنون شاید کسی به آن فکر نکرده است.
 ٠١:١٧ - يکشنبه ٣ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

متخصصان تغذیه چکار می کنند تا چاق نشوند؟
دنبال کردن انواع رژیم های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن شما را تا حدودی کاهش خواهد داد اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
 ١٢:٠٧ - شنبه ٢ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا طحال بزرگ می شود؟ علائم، دلایل و نحوه درمان
طحال شما ارگانی است که دقیقا در زیر قفسه سینه و سمت چپ بدن شما قرار دارد. بسیاری از شرایط پزشکی از جمله عفونت ها، بیماری های کبدی و برخی سرطان ها مسئول بزرگ شدن طحال هستند.
 ٠١:٠٣ - شنبه ٢ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، 7 بیماری را از خود دور کنید
استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن، خنثی نمی شود مگر با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها.
 ٠١:٠٢ - شنبه ٢ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علت های شگفت انگیز سکته مغزی که شاید از آنها بی خبرید!
سکته مغزی پنجمین علت مرگ و میر در ایالات متحده و علت اصلی ناتوانی در افراد مسن است. بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند.
 ٠١:٠١ - شنبه ٢ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رژیم های غذایی سالم و 10 رد پایی که در زندگی شما به جا می گذارند!
تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
 ١٢:١٤ - چهارشنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>