اشتباهاتی که قبل از خواب، چاقتان می کند!
تصور اکثر مردم در سراسر جهان این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
 ١٠:٢٣ - شنبه ١١ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

عارضه واریس و تصورات پیش رو!
حدود 60 درصد بزرگسالان، رگ های واریسی را به شکل خطوط بنفش ناهموار یا رشته های متورم بنفش مایل به آبی در سراسر ران و ماهیچه ساق پای خود می بینند.
 ٠٩:٥٨ - شنبه ١١ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گزینه سرشار از ید را به رژیم غذایی تان بیفزایید
غده تیروئید مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که شما دچار کمبود ید می شوید، عملکرد این غده دچار اختلال می شود.
 ١١:٠٠ - چهارشنبه ٨ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سردردها و حقایقی درباره وضعیت سلامت شما:
محتمل ترین توضیح درباره علت سردرد این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود.
 ٠٩:٥٥ - چهارشنبه ٨ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهبود علائم آکنه با مصرف منظم 5 ویتامین و مینرال
استفاده از انواع داروهای خوراکی و محصولات بهداشتی برای برطرف کردن علائم آکنه رایج است اما در این میان برخی مکمل ها و محصولات خوراکی نیز می تواند در بهبود علائم تاثیر گذار باشد.
 ٠٩:٣١ - چهارشنبه ٨ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
توصیه های رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در آستانه عید قربان:
دام را از میادین تحت نظارت سازمان دامپزشکی تهیه کنید/ نذورات عید قربان در منازل و کنار خیابان ذبح نشود
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه دام باید از میادین تحت نظارت سازمان دامپزشکی تهیه شود، تاکید کرد: نذورات عید قربان در منازل و کنار خیابان ذبح نشود.
 ٠٨:٥٧ - چهارشنبه ٨ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
مطالعات نشان داده اند که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامت شما باشد.
 ١١:١٩ - سه شنبه ٧ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید
فودمپ ها یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند.
 ١٠:١٦ - سه شنبه ٧ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گزینه های غذایی که معمولا آنها را اشتباه مصرف می کنید!
حتی اگر سالم ترین انتخاب های غذایی را داشته باشید، بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده درست از آنها، نمی توانید از فواید موجود در این غذاها بهره ببرید.
 ٠٩:٠٦ - سه شنبه ٧ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
کم و بیش اکثر افراد خستگی، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، افسردگی و ... را در خود سراغ دارند. اما قبل از این که با دیدن این علائم نگرانی عمده درباره سلامت خود داشته باشید، بهتر است وضعیت ریزمغذی ها و ویتامین ها در بدن خود را بررسی کنید.
 ٠٨:٣٤ - سه شنبه ٧ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
وزیر بهداشت در اختتامیه دومین جشنواره فیلم سلامت:
هنر همیشه می تواند معجزه کند/ ضرورت ساخت آثاری برای توانمند شدن مردم در حوزه سلامت روان
وزیر بهداشت گفت: هنر همیشه می تواند معجزه کند و نقش هنر را در دوران انقلاب و دفاع مقدس در صحنه های ملی دیده ایم که به چه اندازه می تواند بر روی فرهنگ و رفتار مردم موثر باشد.
 ١٢:٢٤ - دوشنبه ٦ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
 ١١:٠١ - دوشنبه ٦ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 هشدار برای سم زدایی هرچه سریع تر بدن!
قرارگیری روزانه در برابر سموم از سوی مواد غذایی، دستگاه های الکترونیکی و حتی پاک کننده های خانگی و ... اتفاقی بسیار رایج است و خوشبخاته بدن مکانیسم خاص خود از قبیل دفع و تعریق را برای دفع سموم دارد. با این حال کارشناسان معتقدند بدن برای مبتلا نشدن به برخی بیماری های مزمن، نیاز به سم زدایی گاه به گاه دارد.
 ١٠:٠٢ - دوشنبه ٦ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 راه ساده برای افزایش مصرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه
یکی از اشتباهات تغذیه ای اکثر افراد، مصرف کربوهیدرات و در نظر نگرفتن منابع پروتئین در وعده صبحانه است.
 ٠٨:٥١ - دوشنبه ٦ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رایج ترین پرسش ها درباره کم خونی فقر آهن
فقر آهن در اثر کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش از حد خون در بلند مدت مانند خونریزی گوارشی و یا سوء جذب آهن بروز می کند.
 ٠٥:٥١ - يکشنبه ٥ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟
التهاب غده پروستات با علائم مختلفی بروز می کند. سخت یا دردناک بودن دفع ادرار، تکرر ادرار، تب، کمردرد، درد کشاله ران، کاهش میل جنسی و ... از علائم این عارضه هستند.
 ٠٥:٤٩ - يکشنبه ٥ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشنهادهایی برای جلوگیری از افت قند خون شبانه
افت قند خون در دیابتی ها و آنهم در شب هنگام بسیار شایع است به طوری که مبتلایان به دیابت نوع یک و یا دو تجربه ابتلا به هیپوگلیسمی یا افت قند خون بخصوص در هنگام خواب را دارند.
 ٠٥:٤٧ - يکشنبه ٥ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نشانه های بارز عدم دریافت کافی ویتامین ها
حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید.
 ٠٥:٤٦ - يکشنبه ٥ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت:
سکته‌های زودرس در کمین ۳۵ درصد از مردم
معاون تحقیقات وزارت بهداشت از موفقیت در مراحل تحقیقاتی 2 پروژه برای جلوگیری از سکته‌های قلبی عروقی به ویژه در جوانان خبر داد.
 ١٧:٢٥ - شنبه ٤ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
وزیر بهداشت اعلام کرد:
از کارافتادگی سالانه 4میلیون ایرانی به دلیل حوادث
وزیر بهداشت با بیان اینکه حوادث و تصادفات شایع‌ترین علت مرگ افراد زیر ۴۰ سال در کشور هستند، گفت: امیدواریم بخش‌هایی که مسئول مراقبت از سلامت مردم هستند از منافع مردم و مصالح عمومی کوتاه نیایند.
 ١١:١٤ - شنبه ٤ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رایج ترین علائم کمبود ویتامین دی در مردان!
شما علائم کمبود ویتامین دی را تجربه خواهید کرد اگر: به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید.
 ١٠:٥١ - شنبه ٤ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین گزینه های غذایی سرشار از امگا3 را بشناسید
احتمالا در مورد اسیدهای چرب امگا 3 و تمام فواید آنها برای جلوگیری از ابتلا به آرتریت، بیماری قلبی و پوکی استخوان شنیده اید.
 ١٠:٠٥ - شنبه ٤ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گروه غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرا فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.
 ٠٨:٥١ - شنبه ٤ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

غذاهایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند!
استفاده بی رویه و نامنظم از مکمل های غذایی بسیار رایج است. این در حالی است که برخی از مکملھا حاوی فلز و سایر ترکیبات مضر ھستند که کمتر کسی به وجود آنھا در مکمل، توجه می کند.
 ٠٦:٢٨ - چهارشنبه ١ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

نفخ غیر طبیعی چه نشانه هایی دارد؟
نفخ یک حالت خوش خیم اما پردردسر است که البته می تواند عللی از عدم تحمل به لاکتوز گرفته تا ابتلا به سرطان را به همراه داشته باشد.
 ٠٦:٢٧ - چهارشنبه ١ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
 ٠٦:٢٦ - چهارشنبه ١ شهريور ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
خواص برخی اقلام غذایی کم قند، کم کربوهیدرات و کم کالری برای پایین آوردن درجه حرارت بدن و خنک شدن بخصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است.
 ١١:٥٢ - سه شنبه ٣١ مرداد ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

دلایلی که به شما ثابت می کند دیگر نباید وزن کم کنید!
توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید.
 ١١:٠٨ - سه شنبه ٣١ مرداد ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود.
 ١٠:٠١ - سه شنبه ٣١ مرداد ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی شریان ها و جلوگیری از حمله قلبی
زمانیکه رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، احتمال ابتلا به مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نظیر حمله قلبی بیشتر خواهد شد.
 ٠٨:٥٨ - سه شنبه ٣١ مرداد ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>