6 وضعیتی که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است.
 ١٢:٠٩ - شنبه ٣٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با 4 گام و بدون نیاز به داروها، سطح تری گلیسیرید را کاهش دهید
همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
 ١٠:٥٧ - شنبه ٣٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر نفخ شدید دارید، مصرف 7 نوع سبزی را فراموش نکنید
فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند.
 ٠٨:٤٠ - شنبه ٣٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
التهاب در حقیقت واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند.
 ٠٨:٣٩ - شنبه ٣٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید
شل شن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد.
 ١٢:٢٠ - چهارشنبه ٢٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از ویتامین ها و املاح طبیعی بدن تان را از دست بدهید.
 ١٠:٥٩ - چهارشنبه ٢٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین گزینه های غذایی برای بهبود حساسیت به انسولین
مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت تیپ ۲ می‌ شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار طبیعی است اما مشکل در پاسخ سلول ‌ها به انسولین است.
 ١٠:٠٨ - چهارشنبه ٢٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

قند خون تان را در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم کنترل کنید
شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.
 ٠٨:٥٩ - چهارشنبه ٢٧ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید
کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
 ١١:٤٠ - سه شنبه ٢٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی
بدون توانایی تشخیص بو، شما ممکن است در وضعیت خطرناکی مانند نشت گاز، دود ناشی از آتش و غیره قرار می گیرید.
 ١٠:٤٦ - سه شنبه ٢٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
فشار خون بالا یک وضعیت جدی است که می تواند شما را با مشکلات تهدید کننده زندگی مانند حمله قلبی و سکته مغزی مواجه کند. خبر خوب این است که شما می توانید با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا حد زیادی کاهش دهید.
 ٠٩:٠٢ - سه شنبه ٢٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

4 اثر شگفت انگیز و مخرب شکر روی مغز!
اثرات منفی شکر فقط در خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی خلاصه نشده است. مغز شما نیز به طور مستقیم تحت این تاثیرات مخرب قرار دارد.
 ٠٨:٥٩ - سه شنبه ٢٦ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها!
در کنار پیگیری های متعدد برای اندازه گیری سطح قند خون و ادامه روند دارودرمانی، مبتلایان به دیابت نیاز به داشتن یک شیوه زندگی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم دارند. در این میان برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.
 ١١:٣٧ - دوشنبه ٢٥ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علائم 7 بیماری، با مصرف روزانه 7 نوع آجیل کاهش می یابد
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
 ١٠:٥١ - دوشنبه ٢٥ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
بنا به تحقیقات مختلف، تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد.
 ٠٩:٥٣ - دوشنبه ٢٥ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد.
 ٠٩:٠١ - دوشنبه ٢٥ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گزینه غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
 ١١:٥٠ - يکشنبه ٢٤ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
این نکته ثابت شده که پیروری از این رژیم غذایی می ‌تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.
 ١٠:٤٨ - يکشنبه ٢٤ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 هشدار جسمی برای ابتلا به انواع سرطان ها!
بیشتر دردها دلیل وجود سرطان نیست. دردهایی که مداوم هستند و به دلایل نامشخصی ایجاد می‌شوند حتما باید تحت بررسی قرار گیرند. در این شرایط پزشک سابقه خانوادگی شما را به دقت بررسی می‌کند و بر اساس آن اطلاعات تصمیم می گیرد که چه آزمون هایی برای شما ضروری است.
 ٠٨:١٤ - يکشنبه ٢٤ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
 ٠٨:١٣ - يکشنبه ٢٤ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 پیشنهاد سالم برای مدیریت رایج ترین عارضه قلبی!
فیبریلاسیون دهلیزی یک نوع رایج از آریتمی قلب است که در آن ضربان قلب نامنظم می شود و تحریک الکتریکی مسیر مشخصی را در قلب طی نمی کند.
 ١١:٣٨ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 علامت هشداردهنده کاهش تستوسترون در زنان!
اکثر زنان با نقش تستوسترون در بدن شان آشنا نیستند. تستوسترون در زنان از تخمدان و غدد فوق ‌کلیوی ترشح می ‌شود و میزان آن در دوره بلوغ و بارداری به طور طبیعی بالاست و با افزایش سن و شروع یائسگی کاهش می ‌یابد.
 ١٠:٥٧ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام وضعیت های پزشکی که باعث از بین رفتن تعادل می شوند!
با افزایش سن و به مرور زمان تعادل بدن دستخوش تغییراتی شده و کمتر می شود، اما مشکلات و بیماری های متعددی نیز هستند که روی تعادل بدن ما تاثیر می گذارند.
 ١٠:٠٤ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون را بشناسید
دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند.
 ٠٩:٠٤ - شنبه ٢٣ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا بیماری قلبی را افزایش می دهند
اولین گام برای محافظت از سلامت قلب این است: درک این نکته که کدام عوامل می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند. شناسایی عوامل خطر، در واقع بخش مهمی از برنامه های پیشگیری از بیماری های قلبی به شمار می رود.
 ١١:٥١ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
 ١٠:٥٤ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی!
اینطور ثابت شده که برخی مکمل های غذایی برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
 ٠٧:٥٦ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند!
اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند.
 ٠٧:٥٥ - چهارشنبه ٢٠ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!
سیستم ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی.
 ١٢:٠٣ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 پیشنهاد ساده صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
 ١٠:٥٤ - سه شنبه ١٩ دی ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>