هفت باور غلط درباره رایج ترین مشکل گوارشی!
ابتلا به هموروئید مشکل رایج در بسیاری از مردم است که اغلب مورد پنهان کاری قرارگرفته و واقعیت ها در مورد آن نیز مخفی می ماند.
 ١٣:٤٣ - سه شنبه ٤ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علائم 4 بیماری، اولین بار در دهان ظاهر می شود!
تصور خیلی از ما این است که دندان پزشکان با معاینه دندان ها فقط متوجه بیماری های لثه و دهان می شوند. واقعیت این است که با معاینه وضعیت دهان و دندان ها می توان به بسیاری از مشکلات سلامت عمومی پی برد.
 ١٣:٠٦ - سه شنبه ٤ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام خواص باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه ‌های کفیر است که سرمنشا آن کوه‌های قفقاز در روسیه شناخته شده است.
 ١٢:٢٨ - سه شنبه ٤ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر لبنیات نمی خورید، 11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
 ١٢:٣١ - دوشنبه ٣ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هشدارهای جسمی برای ابتلا به انواع سرطان ها!
بیشتر دردها دلیل وجود سرطان نیست. دردهایی که مداوم هستند و به دلایل نامشخصی ایجاد می‌شوند حتما باید تحت بررسی قرار گیرند. در این شرایط پزشک سابقه خانوادگی شما را به دقت بررسی می‌کند و بر اساس آن اطلاعات تصمیم می گیرد که چه آزمون هایی برای شما ضروری است.
 ١٢:٢٨ - دوشنبه ٣ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گزینه غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
 ١٢:٢٥ - دوشنبه ٣ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن، استرس اکسیداتیو نامیده می شود. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند.
 ١٣:٠٤ - يکشنبه ٢ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین منابع کربوهیدرات که نباید به هیچ وجه از رژیم تان حذف کنید!
منابع گیاهی سرشار از کربوهیدرات، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید.
 ١٣:٠١ - يکشنبه ٢ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گزینه های مغذی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم
به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع ۲ و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح کاهش بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد.
 ١٢:٥٦ - يکشنبه ٢ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

از 5 سرطان رایج زنانه چطور می توان پیشگیری کرد؟
تقریبا ۸۵۰ هزار زن آمریکایی سالانه با کلمه رعب آور سرطان مواجه می شوند و این در حالی است که دو سوم مرگ های ناشی از سرطان در این کشور قابل پیشگیری است.
 ١٣:٠٧ - شنبه ١ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

در روزهای آلوده، بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
 ١٢:٥٢ - شنبه ١ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

وضعیت های جدی پزشکی را از حالت موهایتان تشخیص دهید
تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته پزشکی باشد.
 ١١:٤٥ - شنبه ١ دی ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با 9 گام ساده، علائم گلو درد را در خانه تسکین دهید!
همه ما در طول عمر خود گلودرد را تجربه کرده ایم و آن هم با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو. خبر خوب این است که می توان بدون مراجعه به پزشک (در اکثر موارد) این علائم را تا حد زیادی کاهش داد.
 ١١:٢١ - چهارشنبه ٢٨ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین پیشنهادها برای زندگی ایمن و سالم در سرما
اگرچه زمستان تقریبا آمده است اما جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از آن را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
 ١١:١٥ - چهارشنبه ٢٨ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پنج نوع میوه را هر روز بخورید تا چاق نشوید
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
 ١١:٣٠ - سه شنبه ٢٧ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رایج ترین بیماری فصل زمستان و 6 باور غلط درباره آن!
تا کنون بشر برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی تلاش های زیاد و البته بی نتیجه ای کرده است. درواقع، سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است.
 ١١:٢٧ - سه شنبه ٢٧ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کاهش انرژی روزانه شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
کاهش غیر قابل توضیح سطح انرژی روزانه تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود.
 ١١:٢١ - سه شنبه ٢٧ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تصاویری جدید از سلامتی برای سال 2019 میلادی
راه های ساده ای وجود دارند که اگر برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند تاثیرات بسیار مثبت و ماندگاری در سلامت کلی بدن خواهند داشت.
 ١٣:١٦ - دوشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هشت ماده غذایی در رژیم روزانه؛ توده عضلانی را تقویت می کند!
اگر می خواهید توده عضلانی بیشتر در بدن داشته باشید، ورزش قدرت عضلانی ضروری است. ورزشی که ماهیچه ها و عضلات را بزرگ می کند.
 ١١:٠٠ - دوشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!
در طول ماه های سرد سال شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.
 ١٠:٣٠ - دوشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رژیم غذایی گام با سلامت شما چه می کند؟
اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد.
 ١٢:٣١ - شنبه ٢٤ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین پیشنهادها برای کاهش علائم آنفلوآنزای معده!
آنفلوآنزای معده به سرعت زندگی روزمره شما را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. این نوع آنفلوآنزا با علائم اولیه از جمله لرز، تب و حالت تهوع همراه است و به استفراغ، اسهال، و دردهای شدید می انجامد.
 ١٢:٠٦ - شنبه ٢٤ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بیماری هایی که باور نمی کنید زنان را بیشتر از مردان درگیر می کنند!
همه ما از تفاوت های فیزیولوژیکی آشکار میان زنان و مردان آگاهیم. همچنین می دانیم برخی بیماری های خاص جنسیتی مانند سرطان تخمدان و سرطان پروستات دو جنس زن و مرد را درگیر خود می کنند.
 ١١:٠٦ - شنبه ٢٤ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بنا به 5 دلیل سالم، فعالیت های داوطلبانه را از دست ندهید!
مزایای فعالیت های داوطلبانه به شما، خانواده تان، و جامعه خود باز می گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه، یادگیری مهارت های جدید، و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود کمک کند.
 ١٣:٥٠ - چهارشنبه ٢١ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، 10 نوشیدنی سالم را از یاد نبرید!
سیستم ایمنی بدن شما دائما فعال است و به دوزی سالم از ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود نیاز دارد.
 ١١:٢٨ - چهارشنبه ٢١ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سلامت ریه ها را با 7 گام موثر تضمین کنید
شناخت راه های موثر برای مراقبت از سلامت ریه ها کمی پیچیده به نظر می رسد
 ١٠:٤٧ - چهارشنبه ٢١ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
 ١٣:٥٠ - دوشنبه ١٩ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند
چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.
 ١٣:٤٩ - دوشنبه ١٩ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ناخن ها نیاز به دریافت کدام ویتامین های ضروری دارند؟
ناخن ها منعکس کننده عادات خوب و بد هستند. جدا از جاذبه آرایشی، ناخن ها وظایف دیگری نیز به عهده دارند از جمله کمک به بلند کردن اجسام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان و یا دستکاری اجسام و از همه مهمتر این که ناخن ها سلامت کلی بدن را بازتاب می کنند.
 ١٣:٤٨ - دوشنبه ١٩ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
 ١٢:٠٧ - يکشنبه ١٨ آذر ١٣٩٧ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>