سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت:
آغاز رفتارهای پرخطر برای سلامتی در نوجوانی است
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت آغاز رفتارهای پرخطر برای سلامتی در نوجوانی دانست و برنامه های آموزش سلامت در مدارس را تشریح کرد.
 ٠٩:٥٨ - شنبه ٦ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
روز جهانی قلب (هفتم مهرماه)، با شعار:
قهرمانان قلب خود باشیم!
شعار امسال روز جهانی قلب این است: قهرمانان قلب خود باشیم. سازمان جهانی بهداشت در آستانه این روز، تاکید می کند که بیماری های قلبی عروقی قاتل شماره یک مردم جهان و عامل اصلی ناتوانی آنها است.
 ٠٠:١٨ - شنبه ٦ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پوکی استخوان در مردان و 6 هشدار!
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می دهند. این روند باعث می شود استخوان ها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.
 ١٠:٣٤ - چهارشنبه ٣ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مقاومت به انسولین چه نشانه هایی دارد؟
بدن شما می تواند سالها در برابر انسولین مقاوم باشد، بدون این که بدانید! مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و البته نشانه های مشخصی ندارد. برای همین، پزشک باید سطح قند خون شما را به طور مرتب بررسی کند.
 ١٠:٠٢ - چهارشنبه ٣ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به کبد چرب، مصرف 5 میوه را فراموش نکنند
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می ‌تواند به‌ مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل‌ درد، بی‌ اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
 ٠٠:١٠ - چهارشنبه ٣ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین غذاها برای درمان التهاب در فصل پاییز
فصل پاییز گزینه های غذایی رنگارنگی دارد که مصرف آنها منجر به کاهش سطح التهاب و درد در مبتلایان به آرتریت روماتوئید می شود.
 ١١:١٩ - سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چکار کنیم تا نگران ضعف حافظه کوتاه مدت نشویم؟
همه افراد فراموشی لحظه ای برخی اتفاقات را تجربه می کنند. اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده ای هم می تواند ناامید کننده باشد.
 ١٠:٣٤ - سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سیستم ایمنی بدن را با سالم ترین آبمیوه ها، تقویت کنید
سیستم ایمنی بدن شما دائماا فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام ها مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن به دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
 ٠٠:٠٥ - سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سوپرفودهای پاییزی را از همین امروز مصرف کنید
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات پاییزی، علت وجود این مواد مغذی هستند.
 ١١:١٠ - دوشنبه ١ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

درمان های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز
با تغییر فصل، دیابتی ها باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند. این کار می تواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
 ١٠:٣٦ - دوشنبه ١ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به فشار خون بالا، از کدام روغن ها برای پخت و پز استفاده کنند؟
فشار خون بالا در صورت عدم کنترل، می تواند علاوه بر افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، کشنده باشد. اولین قدم برای کنترل این عارضه، رژیم غذایی شماست.
 ٠٠:١٢ - دوشنبه ١ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین درمان های غذایی برای مبتلایان به درد زانو!
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می آید.
 ٠٠:١٠ - دوشنبه ١ مهر ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور خطر انتشار ویروس تبخال را کاهش دهیم؟
تبخال یا زخم سردی که در اثر ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود، می تواند در قسمت های مختلف بدن خود را نشان دهد.
 ١٢:٥٩ - يکشنبه ٣١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سالم ترین اقدامات خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی مقصر ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی، از جمله دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
 ١١:٥٠ - يکشنبه ٣١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
پرسش و پاسخ پزشکی:
منیزیم تا چه حد می تواند سطوح استرس را کاهش دهد؟
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
 ٠٠:١٠ - يکشنبه ٣١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مهمترین انتخاب های غذایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
امروز؛ 31 شهریور روز جهانی آلزایمر است. در حالی که اکثر افراد تصور می کنند این بیماری فقط سالمندان را درگیر خود می کند، پزشکان به این نتیجه رسیده اند که شما حتی می توانید در سنین جوانی به این بیماری مبتلا شوید.
 ٠٠:٠٩ - يکشنبه ٣١ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهبود علائم 13 وضعیت پزشکی با مصرف روزانه آب لیمو
اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید.
 ١٣:٢٢ - شنبه ٣٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از رایج ترین مشکل گوارشی
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...
 ١٢:٢١ - شنبه ٣٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هفت نوع گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
 ١٠:٠٧ - شنبه ٣٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور می توان علائم آلرژی پاییزی را کاهش داد؟
شروع پاییز برای کسانی که از آلرژی فصلی رنج می برند، می تواند مشکل زا باشد. خستگی، اختلال در خواب و اختلال در تمرکز، به همراه سایر علائم، می توانند کیفیت فرد مبتلا به آلرژی فصلی را کاهش دهند.
 ٠١:٥٨ - شنبه ٣٠ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مبتلایان به آنفلوآنزا از مصرف شش ماده غذایی پرهیز کنند
حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.
 ١٢:٤٦ - چهارشنبه ٢٧ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشگیری از افسردگی فصلی با گزینه های سالم غذایی
کوتاه شدن روزها در ماه های سرد سال یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.
 ١٠:٣٣ - چهارشنبه ٢٧ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
پرسش و پاسخ پزشکی:
آیا آپنه انسدادی خواب، سرطان زاست؟
شاید نام آپنه انسدادی خواب را شنیده باشید. این اختلال که بارزترین نشانه آن، خر و پف است، نوعی اختلال تنفسی است که باعث افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین می شود. با این حال به گفته دانشمندان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، آپنه انسدادی خواب عامل اصلی ابتلا به سرطان هم می تواند باشد. اما چگونه؟
 ٠٩:٣٢ - چهارشنبه ٢٧ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

احساس خستگی حین فعالیت بدن و 6 دلیل کمتر شناخته شده
اگر در حین انجام فعالیت‌ بدنی، احساس خستگی کرده و دیگر به این راحتی ‌ها نمی ‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عواملی در میان است که احتمالا خودتان از آن ‌ها بی‌ خبرید.
 ١٣:١٩ - سه شنبه ٢٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

صورت شما در مورد فقر کدام ویتامین ها هشدار می دهد؟
صورت شما شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می دهد.
 ١٢:٣٦ - سه شنبه ٢٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین درمان های غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد.
 ٠٩:٥٤ - سه شنبه ٢٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

منابع غذایی غنی از زینک برای جلوگیری از بیماری های فصلی
این نکته حقیقت دارد که مصرف خوراکی های سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
 ٠٩:٤٨ - سه شنبه ٢٦ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ارتقای سلامت در دوران یائسگی، با 6 گام سالم
در زمان یائسگی تخمدانها ميزان کمتري استروژن و پروژسترون توليد مي کنند که اين روند معمولا در اواخر دهه 30 يا اوائل دهه 40 شروع مي شود.
 ١٢:٤٤ - دوشنبه ٢٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
بهترین سن آموزش خود مراقبتی، زمان مدرسه است
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: برنامه ملی خود مراقبتی در ۴ محور تدوین شده که از چند طریق مختلف اطلاع رسانی و آموزش داده می‌شود و مهمترین قسمت آن، نظام جامع آموزش سلامت در مدارس است که از دبستان تا پایان دبیرستان انجام می‌شود. زیرا بهترین و مهمترین سن آموزش خود مراقبتی، زمان مدرسه است.
 ١٢:١٤ - دوشنبه ٢٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها را جدی بگیرید
بسیاری از وضعیت های پزشکی از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
 ٠٠:٣١ - دوشنبه ٢٥ شهريور ١٣٩٨ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>