6 اشتباه تغذیه ای را هنگام خستگی مداوم، تکرار نکنید
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
 ١٠:٣٧ - چهارشنبه ٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده!
التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
 ١٠:٣٥ - چهارشنبه ٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

آثار مضر غذاهای پرچرب را با 8 گام سالم از بین ببرید!
مصرف برخی مواد غذایی سالم بعد از این وعده های غذایی پرچرب و سنگین، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست.
 ١٠:٣١ - چهارشنبه ٩ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

رایج ترین عوارض جانبی شوینده های شیمیایی را بشناسید!
بی شک انواع محلول های شوینده خاصیت ضد عفونی کننده دارند اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد.
 ١١:٣٠ - سه شنبه ٨ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور متوجه کاهش اکسیژن خون شویم؟ 5 علامت مشخص
افت اکسیژن خون با نام علمی هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
 ١٠:٣٢ - سه شنبه ٨ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

با مصرف روزانه 10 نوع میوه و سبزی، نگران مشکلات کلیوی نباشید
اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود.
 ١٠:٠٢ - سه شنبه ٨ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام میوه هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهند!
حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
 ٠٩:٠١ - سه شنبه ٨ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گزینه های غذایی پرکالری که ضامن سلامتی شما هستند
برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.
 ١٢:٤٤ - دوشنبه ٧ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 گزینه غذایی که فقط یک بار باید گرم کنید!
در بسیاری از موارد خاص، حرارت دادن دوباره مواد غذایی پخته شده به ھیچ وجه کار درستی نبوده و شما را با مشکلات جدی سلامت مواجه می کند.
 ١٢:٤١ - دوشنبه ٧ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

عادت به مصرف 10 گزینه غذایی، زودتر پیرتان می کند
دکتر آریل استاد، عضو آکادمی پوست آمریکا، می‌گوید: “هر آن ‌چه می ‌خورید بر پوست ‌تان تاثیر می ‌گذارد؛ خوب یا بد.‌
 ١٢:١٨ - دوشنبه ٧ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

گام هایی برای کاهش مصرف گوشت قرمز، بدون کمبود مواد مغذی
اگر از کسانی هستید که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می کنید ولی همچنان از طرفداران لبنیات، تخم مرغ، ماهی و ... هستید، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی خواهید شد.
 ١١:٥٢ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند!
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
 ١٠:٢٩ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

توصیه های شگفت انگیز برای رفع سردرد، بدون متوسل شدن به دارو!
درمان‌ های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند.
 ٠٩:٥٤ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات
گرفتگی عضلانی بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری یک اتفاق بسیار رایج است.
 ٠٨:٥٨ - يکشنبه ٦ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ترک های عمیق کف پا، ناشی از 6 وضعیت جدی پزشکی است
ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد.
 ١١:٣٢ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تعریق زیاد نشانه چیست؟ 6 هشدار جدی
تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند.
 ١٠:٥٠ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 ناحیه از بدن که در برابر اثرات مخرب نور آفتاب، آسیب پذیرند
حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید شوخی نیست و البته تنها شامل محافظت از پوست صورت هم نمی شود.
 ٠٩:٤١ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

سطح سدیم خون را با 6 گام غذایی تنظیم کنید
مصرف بیش از حد سدیم نه تنها باعث افزایش فشار خون می شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد.
 ٠٨:٥١ - شنبه ٥ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
معاون بهداشت تاکید کرد:
کم تحرکی و چاقی شکمی در مردان بیشتر است
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان وآموزش پزشکی برلزوم تغذیه مناسب مردان تاکید کرد و گفت: 90 درصد مردان ایرانی ازالگوی تغذیه مناسب برخوردار نیستند.
 ١٥:١٧ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
بسیاری از بیماری ها زمانی تشخیص داده می‌ شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده ‌اند. این بیماری‌ ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند.
 ١٠:٤٥ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه را بشناسید
این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
 ٠٩:٥١ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته ملی سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفند:
8 مخاطره جدی پزشکی که مردان نباید نادیده بگیرند
به گفته کارشناسان، مردان به طور قابل توجهی نسبت به خطرات ابتلا به سرطان، افسردگی، بیماری های قلبی، و یا حتی بیماری های تنفسی بی اعتنا هستند.
 ٠٨:٥٨ - چهارشنبه ٢ اسفند ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام گزینه های غذایی برای جلوگیری از ریزش موها
بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، از اصلی ترین علل ریزش موها هستند. در سن 50 سالگی، 85 درصد از مردان به طور قابل ملاحظه ای موهای خود را از دست می دهند و زنان نیز از این مشکل معاف نیستند.
 ١٠:٥٢ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفندماه:
حیاتی ترین غربالگری های پزشکی که مردان باید انجام دهند
انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد.
 ١٠:١٣ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن 8 گزینه غذایی به رژیم روزانه
تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید.
 ٠٨:٥٥ - دوشنبه ٣٠ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تاثیر شگفت انگیز غذاهای رنگارنگ در مبارزه با 5 بیماری مزمن
حدود 600 نوع کاروتنوئید منحصر به فرد در گونه های گیاهی مختلف یافت شده و علم ثابت کرده است که وجود آنها به افزایش کیفیت زندگی و کاهش بار بیماری های مزمن کمک می کند.
 ١١:٣٧ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چطور با صبحانه خوردن سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
تری گلیسیرید می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
 ١٠:٤٠ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
 ١٠:٠٢ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
هفته ملی سلامت مردان؛ 1 تا 7 اسفند:
6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
برخی استراتژی های ضد پیری نیز وجود دارند که مانع از دست دادن زمان، بهبود سلامت و افزایش طول عمر در مردان می شوند.
 ٠٨:٥٥ - يکشنبه ٢٩ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

اگر دچار رگ های واریسی هستید، 8 باور غلط را فراموش کنید!
این نکته ثابت شده که زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به مردان مبتلا می شوند. در برخی از افراد رگ های واریسی ممکن است منجر به آسیب به پوست شوند و یا حتی در حالت بدتر منجر به لخته شدن خطرناک خون گردند.
 ١١:٤٠ - شنبه ٢٨ بهمن ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 صفحه بعدی >>