5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
داشتن یک رژیم سالم و متعادل به همراه مصرف کافی آب در طول روز، بهترین گام برای حفظ سلامت روده ها است.
 ٠٨:٥١ - دوشنبه ٢٠ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 علامت مردانه دیابت را نادیده نگیرید!
اینطور ثابت شده که از هر 4 مرد آمریکایی، یک نفر دچار دیابت است. این در حالی است که نشانه های ابتلا به این بیماری در مردان می تواند کاملا متفاوت از زنان باشد.
 ١١:٣٩ - يکشنبه ١٩ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

11 گزینه غذایی کم کالری را بدون نگرانی از اضافه وزن، زیاد مصرف کنید
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می ‌توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.
 ١٠:٣٩ - يکشنبه ١٩ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 اتفاقی که با مصرف مکمل های ویتامین، برای شما می افتد
در کنار پیروری از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و انجام ورزش های منظم، مصرف منظم مکمل های ویتامین زیر نظر پزشک، به افزایش کیفیت زندگی شما کمک می کند.
 ٠٨:٤٠ - يکشنبه ١٩ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

5 گزینه غذایی را منظم بخورید تا سرطان پوست نگیرید!
برای محفوظ ماندن در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش خورشید، شما هنوز هم نیاز به استفاده از کرم های ضدآفتاب دارید اما این همه ماجرا نیست.
 ٠٨:٣٧ - يکشنبه ١٩ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 درمان خانگی برای مبارزه با معده ملتهب و دردناک
التهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
 ٢٠:٣١ - شنبه ١٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 گزینه غذایی سالم که دندان پزشکان، روزانه مصرف می کنند
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
 ١١:١٨ - شنبه ١٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

تمام واقعیت هایی که باید درباره کاروتنوئیدها بدانید!
کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از 600 نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند.
 ١٠:٤٩ - شنبه ١٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
 ٢٣:٤٢ - جمعه ١٧ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 نشانه شگفت انگیز سمی شدن کبد را بشناسید
اگر به طور ناگهانی متوجه مشکلات پوستی و حتی تکرر ادرار شدید، بهترین اقدام این است که به فکر بررسی سلامت کبد خود باشید.
 ٢٣:٤١ - جمعه ١٧ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد.
 ١٠:٥٥ - سه شنبه ١٤ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

بنا به 7 دلیل سلامتی، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید
ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
 ٠٩:٥٠ - سه شنبه ١٤ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

۶ گزینه غذایی، نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهد
این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.
 ٠٧:٣٨ - سه شنبه ١٤ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

خشکی پوست و ۴ وضعیت جدی پزشکی!
اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است.
 ١١:٤٤ - دوشنبه ١٣ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

چه زمان هایی باید بیشتر غذا بخورید تا لاغر شوید؟
محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.
 ١٠:٤١ - دوشنبه ١٣ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم. در طول تاریخ بشر، پیدا کردن نمک دشوار بود به طوری که ولع مصرف نمک یک مکانیسم برای بقا بود.
 ٠٩:٣٥ - دوشنبه ١٣ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

10 گزینه غذایی، چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.
 ٠٧:٤٣ - دوشنبه ١٣ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟
ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
 ١١:٤٧ - يکشنبه ١٢ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود
سوخت و ساز بدن شما متشکل از یک گروه فرایندهای شیمیایی است و عملکرد آن، تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اعضای بدن است.
 ٠٨:٠١ - يکشنبه ١٢ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

11 دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی!
چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود می‌‌آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است.
 ٠٧:٥٩ - يکشنبه ١٢ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

فشار خون تان را در عرض 15 روز و با 7 گزینه غذایی کاهش دهید
افزایش فشار خون شما بستگی به عوامل مختلف دارد و آنچه می خورید یکی از این عوامل است.
 ٠٧:٤٩ - يکشنبه ١٢ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
وزیر بهداشت در همایش روز جهانی ایدز:
تنها راه درمان ایدز، توانمندسازی مردم است
وزیر بهداشت ضمن ابراز نگرانی از روند افزایشی آمار ابتلا به اچ آی وی/ایدز در کشور گفت: این آمار در حالی رو به افزایش است که تلاش‌های زیادی در این حوزه انجام شده و اگر انجام نمی‌شد، معلوم نبود چه شرایطی داشتیم.
 ١٣:٢٠ - شنبه ١١ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

ارتقای تمرکز نیاز به مصرف کافی 10 گزینه غذایی دارد
مغز برای ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی خود نیازمند دریافت برخی انتخاب های ویژه غذایی از جمله کربوهیدرات های پیچیده است.
 ١١:٥٠ - شنبه ١١ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

8 حقیقتی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش ‌های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
 ١٠:٥٦ - شنبه ١١ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

6 گزینه غذایی گیاهی، روند پیری پوست را به تاخیر می اندازد
دنباله روی از روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست.
 ٠٨:٠٧ - شنبه ١١ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

مناسبت ترین زمان ها برای دریافت وعده های غذایی و کاهش وزن
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ۲۴ ساعته کار می ‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ‌ریزی درست پیش می ‌برد.
 ٠٨:٠٥ - شنبه ١١ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

موثرین گام ها برای پیشگیری از مسمومیت با قاتل نامرئی!
مونوکسید کربن یا همان گازCOیک گاز بی بو و بی رنگ است که خطر مسمومیت را به دنبال داشته و می تواند مرگبار باشد.
 ١٠:٣٥ - چهارشنبه ٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
در آستانه روز جهانی ایدز اعلام شد:
آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور/ زنان، ۱۶ درصد مبتلایان
بنابر اعلام دکتر پروین افسر کازرونی- رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت- آخرین آمار ابتلا به ایدز در کشور ۳۶۰۳۹ نفر تا پایان خردادماه ۹۶ است؛ آماری که طبق اظهارات مسوولان وزارت بهداشت تنها ۳۰ درصد موارد مبتلا را شامل می‌شود و ۷۰ درصد آنها شناسایی نشده و از ابتلای خود آگاهی ندارند.
 ١٠:٠٩ - چهارشنبه ٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

7 نشانه عجیب کمبود ویتامین سی!
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
 ٠٨:٢٦ - چهارشنبه ٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>
در آستانه 1 دسامبر؛ روز جهانی ایدز
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
تغذیه در بیماران اچ آی وی مثبت اهمیت ویژه ای دارد. بدن این بیماران به دلیل مصرف داروها و روند بیماری، دچار مشکلاتی از قبیل کاهش شدید وزن، عفونت، اسهال و ... می شود. لیپودیستروفی یا سندرم توزیع چربی یکی دیگر از اختلالاتی است که بیماران تجربه می کنند.
 ٠٨:٢٥ - چهارشنبه ٨ آذر ١٣٩٦ - تعداد نظرات : ٠ادامه خبر >>

<< صفحه قبلی3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعدی >>